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これって風邪?寒気に喉の痛み…風邪の症状・治療法とは?

   

これって風邪?寒気に喉の痛み…風邪の症状・治療法とは?

風邪を引いてしまい、体がだるい。寒気もひどいし、喉の痛みも続いてる。

寒さが厳しくなり、風邪にかかってこんな症状に悩む人も多いのではないでしょうか。

今回は、風邪の症状に関して、寒気や喉の痛みの原因と対処法について調べました。

最近聞く、風邪薬って効果がない?という疑問にも触れていきます。

また、症状を勘違いしていると、対処が遅れてしまうかも!?

インフルエンザと風邪の違いについて症状を踏まえて調べていきたいと思います。

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喉の痛みや寒気。風邪における寒気の原因と対処

風邪における寒気の原因

発熱もそうですが、咳やくしゃみ、喉の痛みなど風邪をひいたときの症状は、体が風邪のウイルスと戦っていることによるものです。私たちの体は、白血球が風邪のウイルスを認識すると体温を高くして体をウイルスから守ろうとします。そのとき脳内では「体温が温かい」という認識が抑えられ、「寒い」という認識が強まります。

この働きで体温の基準温度が上昇し、だいたい37度を超えていきます。こういった体温調節のスイッチが入ることで発熱の初期に寒気を感じるといわれます。

寒気が強い場合は悪寒戦慄(おかんせんりつ)と言って身体の震えを伴うことがありますが、けいれんやひきつけと違って意識がはっきりしているのが特徴です。ブルブルッと震えるのは筋肉の収縮によるもので、この筋肉の動きで熱を発生させています。

では、悪寒を感じたときは、どのような対処を行えば良いのでしょうか?

風邪による寒気の対処法

寒気を感じているときは、これから体温が上がるという兆候です。まずは部屋を暖かくして、寒くないように重ね着をしたり、温かい食べ物や飲み物を取って体を冷やさないようにしましょう。また、熱があるときは脱水症状を起こしやすいため、食欲がないときでも水分補給はしっかり行ってください。

それでもゾクゾクする場合は、体温調節を司っている首の後ろをカイロやホットタオルなどを当てて、リンパ節を温めてあげましょう。心地良い温かさに包まれることで体全体のこわばりもほぐれてリラックス効果も期待できます。

また、体全体を温めるという点では湯船も考えられますが、発熱初期、とくに悪寒を感じるようなときには入浴は避けたほうがいいでしょう。そんなときには、42〜45度くらいの熱いお湯での足湯がおすすめです。末端の足を温めることで血液の流れが良くなり、体全体が温かくなります。

引用元-ヘルスケア大学

寒気や喉の痛み。風邪の喉の痛みの原因と予防法

風邪で喉が痛いのはウィルスが原因

風邪のひきはじめに喉が痛むという方は多いと思います。また、風邪がひどくなっていくに従って喉の痛みが激しくなり、水を飲むにも痛くてたまらないという方もおられるのではないでしょうか。

風邪で喉が痛む原因は、喉の風邪のウィルスが付着して炎症を起こしてしまっているためです。つまり、風邪で喉が痛いという場合、まだ風邪のウィルスが「元気に」活動をしているということになります。

風邪による喉の痛みを抑えるためには、ウィルスを殺菌して炎症を早くおさめることがポイントです。風邪による喉の痛みがある際に早くウィルスを殺菌するための方法としてはどのような方法があるのでしょうか。

まずはマスクをしてさらなる炎症を予防する

まず、風邪による喉の炎症の悪化を防ぐためには、これ以上ウィルスによって喉の炎症が拡大してしまうことを予防することが大切です。そのためにはマスクをするということが基本です。

マスクをすることは現在、職場や学校などでも何ら差し支えがないでしょう。むしろ風邪の季節にはマスクをつけることが励行されているほどです。そのため、風邪で喉が痛む場合には、まずはマスクをするということが第一のポイントと言えます。

また、マスクも最近では風による喉の痛みに対してより効果的なものが販売されています。具体的にはぬれマスクというタイプのマスクです。

これは、マスクのフィルターに水分が入っており、呼吸の際の蒸気が喉を湿らせてくれるというタイプのマスクです。これは風邪による喉の痛みに対しては大変効能が高いものとして理にかなっています。風邪による喉の痛みの原因となるウィルスは、湿気に対しては弱いという特徴があります。そのため、ぬれマスクは喉の風邪ウィルスの増殖・活動を抑えるためにとても効果があると言えます。

引用元-IGotit

風邪と勘違い?喉の痛みと寒気。インフルエンザとの違い

インフルエンザの初期症状として、頭痛や喉の痛み、咳や微熱などの

「風邪のような症状」

というのが現れるのでしょうか?

こういった疑問や悩みは常に出てくると思うので、インフルエンザと風邪で現れやすい症状を表にしてまとめてみました。

風邪インフルエンザ
初期症状・咳
・喉の痛み
・鼻水
・関節痛、筋肉痛
・倦怠感
・寒気
・頭痛
主な症状・発熱(微熱)
・倦怠感(軽い)
・寒気(軽い)
・頭痛
・咳
・喉の痛み
・鼻水
・クシャミ
・発熱(高熱)
・関節痛、筋肉痛
・倦怠感(重い)
・寒気(重い)
・頭痛
・咳
・鼻水
・吐き気、嘔吐
・下痢

症状に関しては人によって現れ方は違ってくると思いますが、おおよそこのように分けられると考えられます。

インフルエンザの症状の特徴

ここで、インフルエンザの初期症状で特徴的なのは風邪と違い

「倦怠感、関節痛・筋肉痛、寒気、頭痛」

といった『全身症状』が現れるということです。
また、高熱(38℃〜40℃)が突発的に出る傾向があるのもインフルエンザの特徴ですね。

風邪の症状の特徴

風邪の場合の初期症状は、

「鼻水、咳、喉の痛み」

といったような『呼吸器系の症状』が特徴的ですね。

引用元-utuyoのハテナノート

風邪の治し方。直り方には個人差もある?薬との相性も

少し鼻水が出たら、すぐ葛根湯をぬるま湯で飲み、少し喉が痛くなったら、イソジンで何度もうがいをします。

私の場合は、これですぐ治ります。

私の叔父は薬剤師で、風邪をひくとすぐ、バッファリンを飲んで治ると言いますが。
私はバッファリンで呼吸困難になりました。
薬は自然な形が一番良いと漢方薬に頼り、この方法が初期段階なら治っています。
朝起きて、体がだるい風邪の時は、かかりつけの医者に行きます。

お医者さんは、「治すのは、薬じゃなくて、あなただから」と、言いますが。
確かに、頂いた薬を飲んでも、さほど効いた気がしないので、お金のムダです。
なので、初期に手を打つことにしています。

人混みになるべく行かないとか、買い物はマスクをする。
風呂で吸入をし、湯冷めをしない、温かいものを食べるなど、私は仕事をもっていますし、ボランティアもして、家事もあります。

倒れられない!という、気持ちを休日でも、緊張感をもっています。

引用元-YAHOO!JAPAN 知恵袋

風邪薬は効果的ではない?薬と風邪の関係

ドラッグストアなどで買える市販の「風邪薬」は風邪にかかった際に起こる、熱、くしゃみ、鼻水などのつらい症状をやわらげるだけの薬だ。しかし、そもそも風邪で引き起こされる症状は、風邪の原因となる外部から体に侵入した微生物を追い出すためのもの。熱が出るのは、高温のお湯などで消毒するのと同様。くしゃみは口から、鼻水は鼻から、微生物を外へ追い出してくれている。

「もしかして風邪薬は、体による風邪との戦いを邪魔してない?」

 そのとおりで、熱を下げたり、くしゃみや鼻水を止めたりしてしまうと、体の風邪との戦いを邪魔することになり、風邪が長引くことも少なくない。だから医師は風邪薬を飲まない。

 セキがひどすぎて眠れない、高めの熱が続いて食欲が落ちて栄養をとれない…といった症状による弊害が大きい場合だけに、風邪薬は用いるもの。

 あるいは、「どうしても明日のプレゼンを成功させるために、風邪の症状を一次的に止めたい」といった場合には、風邪薬は役立つ。この場合、健康より社会的事情を優先させたのだから、代償として、土日は寝込むことになっても仕方ないだろう。

引用元-HEALYH PRESS

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