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肝機能の血液検査。食事で気をつけるべきことは?

   

肝機能の血液検査。食事で気をつけるべきことは?

血液検査で肝機能を検査。

肝機能不全など病気は知ってるけれど、事前の食事の注意はあるのか。

具体的に食生活を気をつけてないから、検査結果も不安。

食生活は肝機能に大きく影響します。

生活習慣病にも含まれる肝機能障害というものがありますが、

それらの原因は普段の食生活を正すことで、回復をはかることもできます。

でも、どんな栄養が必要なのか、食事の取り方をどのように変えればいいのか、難しいですよね。

今回は、肝機能障害について触れていきます。

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Q.肝機能を血液検査で調査。食事の事前注意は?

先日、肝機能の血液検査を受けて即入院のような数値が出てしまいました。
ただその日は検査をするなんて聞いていなかったので
検査前のお昼に焼き肉バイキングを食べてすぐの検査でした。
そのことを伝えたらじゃあ2週間後位に再検査しようと言われました。

今度はより正確な数値を出したいと思っているのですが
前日の夜からご飯とかは抜いたほうが良いのでしょうか?

病院の先生からは特に何の指示もありませんでした。

逆に食べなさすぎて検査を受けて本当は異常があるのに
一時的に数値が正常になってしまうのも困ります。

引用元-OKWAVE

A.食事は影響が出ないものもありますが、お酒は大きく影響します。

お酒はてきめんに出ることがあるので、控えめの方がいいかもしれませんね。

ただ、その他に関しては食事によってそれほど大きく変わるものではないため、普通通りで大丈夫です。焼肉バイキングだけで肝機能が悪く出ることはまずありません(ということは、悪い方の数字が正確な可能性が高いということです)。絶食をしても、肝機能で良い値が出る訳ではありません。中性脂肪などは良い値が出ますが。

再検査では、悪い肝臓の状態がずっと続いているのか、一過性のものなのかがわかると思います。

引用元-OKWAVE

リパーゼでわかる肝機能。血液検査のメカニズムと食事の注意

リパーゼとは、すい臓から分泌され、中性脂肪をグリセリンと脂肪酸に分解する消化酵素のことで、正確には膵(すい)リパーゼといいます。大部分はすい臓に含まれていますが、肝臓、胃、腸にも存在しています。リパーゼには、このほかタンパクリパーゼ、肝リパーゼなど多くの種類がありますが、血清リパーゼといわれたときには、この膵リパーゼを指しています。

リパーゼを調べると何がわかるのか?

すい臓の細胞が障害を受けたり、破壊されると血液中のリパーゼの量が増えるため、膵炎などの膵臓の病気を調べる重要な検査となっています。
リパーゼはアミラーゼと同じような変動を示しますが、リパーゼの方がより膵臓に特異的な変動を示します。

急性膵炎では、激しい腹痛とともに、リパーゼの値が基準値(11〜53IU/l)の数倍になります。
慢性膵炎やすい臓がん、膵嚢胞でも上昇しますが、その程度は2〜3倍にとどまります。しかし、急性膵炎のように1〜2週間の上昇はなくて、異常値が持続することが特徴です。

どのような検査か?

血液を遠心分離器にかけ、血清部分を自動分析器で測定します。

検査を受けるときの注意点
特に制限などはなく、当日の飲食も普段どおりでかまいません。

引用元-病院の検査の基礎知識

肝機能障害は食事が原因?血液検査の前に知るべき悪しき生活習慣

(1)偏った食生活

これは肝機能以外にも言えますが、偏った食生活は肝臓にとって大きなストレスです。例えば人間のエネルギー源であるブドウ糖は、1日3食の食事から摂取されます。これを疎かにすると、肝臓のグリコーゲンがブドウ糖となりエネルギーとして使われ始めます。これは、弱っている肝臓には大きな負担となります。

また、早食いも肝臓にダメージを与える行為のひとつ。早食いをして急速に栄養を摂り込むと、血糖値が急上昇し膵臓をはじめ代謝の要である肝臓も急ピッチで動かなければならないからです。
肝臓に良い食生活とは、栄養バランスが整ったものをよく噛んで1日3食とることです。食後は肝臓が忙しく働いているため、急な運動などは避けることもポイントです。

(2)ストレスや睡眠不足

ストレスやそこから派生しやすい睡眠不足は、肝機能の低下に直結します。ストレスを強く感じることで分泌されるホルモンは血管を収縮させるため、血圧が上昇し肝機能に負担がかかるのです。なるべくストレスを溜め込まないようにストレス解消法を見つけ、良質な睡眠を心掛けることが大切です。

引用元-ヘルスケア大学

肝臓病予防のために。効果的な食事・生活習慣

1.節酒・禁煙をする

お酒はできることならやめましょう。それによってストレスがたまるようなら、節酒を心がけてください。肝機能検査でγ-GTPが高い場合には、正常値に戻るまでは禁酒です。
健康を守るための適正飲酒量はビール中びん1本、ワイングラス2杯、日本酒1合、ウイスキーダブル1杯のいずれかひとつ程度です。また、週に最低2日は休肝日を設けましょう。
お酒を飲みながらの喫煙は、悪酔いのもととなる酵素(アセトアルデヒド)をつくることとなり、肝臓に負担をかけることになります。

2.肥満を解消する

肥満の人や検査値のなかで中性脂肪が多かった人は、肝臓にも脂肪が蓄積し、脂肪肝になり、肝機能が低下します。肥満は早めに解消の努力をしましょう。肥満でなくても、肝臓に負担をかけないよう、食事の量は控えめにしましょう。

3.余分な薬・食品添加物を避ける

薬を飲むと、肝臓は薬を分解するために働かなくてはならず、その分肝臓に負担をかけてしまいます。食品添加物を多く含んだ加工食品はなるべく避け、外食を減らして自然のものを用いた手料理を食べましょう。

引用元-船員保険会 健康管理センター

肝機能障害になったら。食事でどう対処すれば?

①慢性肝炎

普通食を基本にした、バランスのとれた食事をとります。
特別な脂肪制限は必要ありませんが、禁酒を実行してください。
朝・昼・タの3食を規則正しく!
毎食、主食(こ飯やパン)・主菜(魚・肉・卵・大豆製品)1品・副菜(野菜)2品をとります。
1日に果物1個、牛乳コップ1杯、油を使った料理2品程度をとります。
多種類の食品をとるようにします。
アルコール以外の嗜好品も、とりすぎないようにします。

②脂肪肝

肥満が解消できる食事をとります。
食事量を標準体重に見合ったものに、見直します。
食べ方の見直しを行います。食事時間が不規則だったり、早食い・まとめ食いはありませんか?
嗜好品をとりすぎないようにします。アルコール・菓子類・ジュース・果物などの食べすぎが、肥満につながっていませんか?

③アルコール性肝障害

まず、禁酒を行い、バランスのとれた食事を心がけます。
とにかく禁酒することが大切。飲酒を続けると、肝癌になりやすいことがわかっています。
栄養状態がよくない場合が多いもの。慢性肝炎に準じた栄養バランスのよい食事をとります。

引用元-肝臓病の食事療法

twitterの反応

https://twitter.com/iton33035/status/696909677666250752
https://twitter.com/niezhooo/status/696966043281989632


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