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指湿疹がなかなか治らない…つらい症状の原因・緩和する方法

   

指湿疹がなかなか治らない…つらい症状の原因・緩和する方法

指にできる湿疹はなかなか治らず、長く悩んでいる方も多いようです。

なかなか治らない手指の湿疹を改善するためには原因を特定し、その原因に合った対策を試す必要があります。

指にできる湿疹は手湿疹やシュフッシンとも呼ばれています。

そこで手湿疹の原因や生活習慣との関係についてまとめてみました。

ぜひ参考にして長く続くつらい症状を緩和させましょう!

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なかなか治らない指の湿疹は原因を特定することが大切!

かゆみや赤みを伴い湿疹や水疱などブツブツができる場合はただの手湿疹なのか金属アレルギーが原因なのか判断がつかないことがあります。

ただし、例外として結婚指輪をはめていたり、指にアクセサリーなど金属を身につけている方で、指輪をつけている指やその周辺だけかゆみや湿疹がある場合は、指輪を外して経過観察するか、指輪をつける前にファムズベビーで手を防止してから指輪をつけてみてください。

それで症状が治まるのであれば、指輪による金属アレルギーである可能性が高いので、指輪をつけないようにするか、ファムズベビーで保護してから指輪をつけることになります。

話を戻しますが、原因のわからない手湿疹の場合、歯科金属(虫歯の治療で使う銀の詰め物)が長年少しずつ溶け出して体内に入り、免疫が異常反応を起こし金属アレルギーとなっている可能性が高いです。

「歯の金属が溶け出すとなぜ手に湿疹やかゆみが出るの…?」と疑問に思うかもしれませんが、体内に入った微量の金属は栄養を吸収する腸に蓄積されたり、汗腺を通じて最も汗腺の多い手足に蓄積されます。

汗をかきやすい夏に汗とともにかゆみや湿疹が出るケースが多く、多くの方はどうして突然手がかゆくなるのかわからず、皮膚科へ行っても手湿疹とだけ診療されるケースもあり、金属アレルギーなのに保湿クリームやワセリンを処方されて、ずっと手湿疹で悩み続けることもあります。

そのため、手湿疹の原因がわからなくて原因を知りたいと思ったら、ただの手湿疹なのか金属アレルギーなのかを判断できる皮膚科で診てもらう必要があります。

引用元-手湿疹対策特集【薬やクリームで治らない手湿疹対処法】

なかなか治らない指の湿疹は生活習慣に関係している!

主婦湿疹が生じやすい生活とは

主婦湿疹は、20〜30代の主婦の方から相談をよく受けます。この年代は皮脂の分泌量は多いのですが、水仕事をする機会や時間が多いためと考えられます。
主婦湿疹が生じやすい生活とは、次のようなものです。

(1)炊事や洗濯など洗剤やせっけんを使う家事の量と時間が多い
(2)脱脂力の強い洗剤を使っている
(3)揚げ物など脂っこい料理を多くするため食器洗いに時間がかかる
(4)水仕事の後、ハンドクリームなどで保湿しない
(5)多量のシャンプーで頻繁に髪を洗う(髪の長い人など)

同じように水仕事や家事をしているようでも、その内容や体質などの違いによって、主婦湿疹の症状がでる人とでない人がいます。

引用元-主婦湿疹(手湿疹)はどう改善すべき? [湿疹・皮膚炎] All About

【主婦湿疹(手湿疹)が生じやすい、生活習慣チェックリスト】

1. 炊事や洗濯など、洗剤や石鹸を使う時間が多い。
2. 油汚れを落とす力の強い洗剤を使用している。
3. 食器洗い器を使わずていねいに手洗いしている。
4. 水仕事の後、ハンドクリームを使う習慣がない。
5. 髪の長い人など、多量のシャンプーを使う。
6. きれい好きで手をよく洗う習慣がある。
7. 読書が趣味など、紙をよく触る。
8. 看護師さんなど、感染予防のためアルコールによく触れる。
9. 仕事柄、どうしても薬品に触れる。

引用元-主婦湿疹になりやすい人、ならない人がいるのはなぜ? | ママの知恵袋

なかなか治らない指の湿疹はストレスが関係していることも…

手湿疹になる原因として考えられているのは、以下の通りです。

  • 炊事や洗濯などで、石鹸や洗剤などを使うことが多い
  • 洗浄力の高い洗剤を使っている
  • 特に冬場は揚げ物や脂っこい食事を作ることが多くなるため、その分食器を洗う時間が長くなる
  • シャンプーの使用量が多い(髪が長い方など)
  • 紙や布、セロファンテープなどを使う仕事や趣味をしている
  • 育児中のため、ハンドクリームでこまめに保湿ができない
  • 元々アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患を持っている
  • ストレスがある


一見、手湿疹と無関係に思われるストレスですが、ストレスが過剰に掛かると自律神経が乱れ様々な症状が現れますが、血行不順もその一つに挙げられます。

血行が悪くなると、体の末端部分に血が巡りにくくなり、その分代謝機能は低下してしまいます。

本来であればすぐに治る程度の手荒れが、なかなか肌のターンオーバー(再生化)がされないために症状が悪化し、手湿疹へと進行してしまうことがあるのです。

引用元-手湿疹の原因と治し方や水泡などの症状の対処の仕方! – 元気な美的ライフ

なかなか治らない指の湿疹の改善法

手湿疹の治し方

その1:皮膚科受診

裂傷場所に絆創膏を貼るなどの処置をしやすいですが、これは適切な治療とは言えず、逆に悪化させてしまう原因にもなりかねません。

症状があれば、皮膚科を受診しましょう。手湿疹を市販の薬によって治すことも可能ですが、手の症状(乾燥しているのか湿潤しているのかなど)によって使用するべき薬が変わってくるので、

自己判断ではなく必ず薬剤師などに相談しましょう。

引用元-手湿疹の治し方!つらい手荒れのかゆみを改善する5つのケア | Healthy Lifestyle

その2:保護

まず、手湿疹が起こっている患部はとてもデリケートになっていると考えましょう。水、洗剤、シャンプー、ゴム製品などは極力素手で触る事は避けたいところです。

しかし、これらを使わずに生活するということはほぼ困難です。そこで、おすすめしたいのが「木綿手袋」です。

水仕事を行う場合は、この木綿手袋をしてからゴム手袋を着用して作業を行います。しかし、この木綿手袋も汚れていたり濡れていたりすると、外部刺激となりますので清潔に保つようにしてください。

引用元-手湿疹の治し方!つらい手荒れのかゆみを改善する5つのケア | Healthy Lifestyle

その3:保湿

カサカサしている段階であれば、保湿を行う事である程度改善できる事もあります。水仕事を行ったら、必ずハンドクリームなどで保湿を行います。就寝前の保湿も効果的です。

このように保湿を習慣化することは手湿疹の治りを早くすることができます。保湿剤の中でも尿素軟膏などの保湿剤、白色ワセリンなどが効果的です。

引用元-手湿疹の治し方!つらい手荒れのかゆみを改善する5つのケア | Healthy Lifestyle

もう悪化させない!指湿疹の予防法

食器洗いのときは手袋を着用する

食器洗いの際に手袋を着用するのも手湿疹に効果的です。水に直接手が触れませんし、ヒビやあかぎれの痛みも軽減することが出来ますよ。毎日同じビニール手袋を使い続けていると手袋の中で雑菌が繁殖して不衛生ですし炎症を起こしてしまうかもしれませんので使い捨ての手袋を使うことをオススメします。

水に触れたあとはすぐに保湿する

手が乾燥しているなと思ったら、水に触ったあとはすぐに保湿することを心掛けてください。手湿疹は乾燥で済んでいるうちは対処しやすいので手の潤いをキープすることで手湿疹の進行を止めることが出来ます。手を洗ったあと、お風呂から上がったあと、水仕事をしたあとは必ず保湿して上げましょう。

お湯ではなくぬるま湯を使う

手を洗うときや皿洗いのときはお湯ではなくぬるま湯を使うように心掛けることも大切です。手の皮脂は35℃以上のお湯を使うと落ちやすくなってしまうので30℃前後のぬるま湯を使うことで手の皮脂が落ちるのを防ぐことが出来ます。冬は特に温かいお湯を使いたくなりますが手湿疹を予防するためにはぬるま湯を使うことをオススメします。

引用元-手湿疹:4つの症状と改善するために対処法・予防法

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