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痔の痛み解消法〜つらい症状を改善するためのポイント!

   

痔の痛み解消法〜つらい症状を改善するためのポイント!

意外と多くの人が患っているといわれる「痔」。

生活習慣や食生活によってなかなか症状の改善が難しいとも言われています。

痔の症状で一番つらいのは、排便時や突然襲われる患部の痛みです。

そこで痔の種類によっても違う、つらい痛みの解消法についてまとめてみました。

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つらい痔…突然の痛みの解消法

突然の痛みの場合

突然の痛みに襲われたときは、すぐに安静にして、からだの力を抜きましょう。
痛いとからだを硬直させてしまいがちになり、その結果、肛門に力が入って、ますます痛みが激しくなってしまうからです。

痛みのケア方法①まず安静に

まず、布団などの上で、ひざを軽く曲げた姿勢で横向きに寝ます。全身の力を抜いて、おしりに力を入れないようにするのがコツです。
リラックスできたら、しばらくそのままの姿勢で安静にします。

痛みがひどい場合など、これだけでもずいぶんやわらぐことが多いようです。

落ち着いたら「痛みのケア方法2」を実践してみるとよいでしょう。

痛みのケア方法②痛みをやわらげる

まず、痛みが痔核(いぼ痔)や裂肛(きれ痔)によるものなのか、肛門周囲膿瘍(のうよう)や痔ろうによるものなのかを確認する必要があります。なぜなら、前者と後者では対処法が異なるからです。

以下の表を参考にして、自分の症状に合ったケア方法を実践し、痛みをやわらげましょう。

ちなみに、激しい痛みを伴う痔核には、嵌頓(かんとん)痔核と血栓性外痔核があります。

痛みに加え、肛門からいぼが脱出、もしくは肛門外側のはれがある

痔核(いぼ痔)

排便時の切れるような痛み

裂肛(きれ痔)

おしりを温めて血行を促すと、症状がやわらぐことが多い。シャワーではなくからだに負担の少ない半身浴や、おしりをぬるま湯につけるなどして患部を温めるとよい。なるべくぬるま湯でゆっくり浸かるのがポイント。
お風呂に入れないほど痛みが激しい場合は、温めた濡れタオルを患部に当てるか、下着の上から使い捨てカイロを当てるかするとよい。

肛門の周囲が熱をもって赤くはれあがり、ズキズキと激しく痛む

肛門周囲膿瘍(のうよう)・痔ろう

横になって患部を冷やすようにする。
患部が化膿しているときは温めると逆効果。さらに症状が悪化してしまう。
痔ろうは病院でないと治せないため、必ず病院を受診する必要がある。

引用元-自分でできる対処法|じなび – 痔の総合情報サイト –

イボ痔の痛み解消法

イボ痔が原因の痛み

イボ痔の場合、外痔核といわれる血豆のようなものが肛門付近にできたときはジンジン痛みます。
ある日突然血の塊ができて、腫れていて痛む!なんて時はイボ痔の外痔核の可能性がかなり高いです。
 
私も経験がありますが、排便時に限らず痛むこともあり結構辛いです。
 
内痔核の場合は肛門から何か出てきていると思います。
内痔核で痛みが出るのはかなり悪化した状態なので、肛門からイボの一部が脱出(脱肛)していて、それがジンジン痛むなんて時は内痔核が原因の可能性が高いです。
 
痛みを止めるにはどちらの場合も痔用の軟膏や座薬などの薬を使うという方法が一つ。
痛みが強いときはステロイド入りのものを使うと良いのですが、長期間使うのならステロイド入りは副作用もあるので避けた方が良いと思います。
 
今すぐ痛みを何とかしたいということなら、軟膏や座薬と一緒に市販の痛み止めを飲むという方法もあります。
 
ロキソニンSなんかが効果も強いので、飲むとかなりマシになると思います。
ただ、これらの方法はあくまで一時的に痛みを抑えているに過ぎません。
 
できたイボが無くならない限りは痛みが続きます。
治療方法としては手術が一般的です。
 
病院に行かずに治したいということなら、イボ痔の原因はうっ血なので、それを解消するための特殊なエクササイズで治すという方法もあるので試してみると良いと思います。

引用元-お尻が痛いときの対処法・治療法

切れ痔の痛み解消法

排便時の痛みを抑える五つのポイント

排便時の痛みを抑えるには・・・・・

①便を柔らかくする

食事は、水分、脂肪、繊維性食品を多く摂るようにして、食事の量を減らしたりしない。

②排便時間を短くする

痛みを軽減するためにも短時間で終わらせる必要があります。

③肛門を清潔にする

痛くて紙で拭けないのでどうしても汚れます。ウォシュレットのトイレでしたらそれを活用するか、入浴するようにして清潔にしましょう。

④アルコール類を制限する

ウィスキー・日本酒などアルコール度の高いものは悪いので、ビールや水割りならという人がいますが、全体の量は少なくします。

⑤刺激物の食品を控える

わさび・からし・コショウ・唐辛子・カレーなどは常用を控えます。
タバコも直腸粘膜に悪影響を及ぼし、便通を悪くする恐れがあります

引用元-痔の痛みを緩和するコツ

排便時におしりの痛みが強いときの「排便方法」

  • 排便前に座薬もしくは注入軟膏を肛門内に入れる。
  • (薬を入れておくことによって、潤滑油代わりになりスムーズに排出されやすくなる)

    それでも排便時におしりの痛みが強いときには

  • タライにお湯をはり、その中にお尻を入れてタライの中で排便する。
  • (お湯の中で排便することで、おしりの痛みは緩和されるそうです)

    この排便方法は、肛門科の専門医が推奨している方法です。

    はじめは抵抗があるかもしれませんが、排便時のおしりの強い痛みを考えると迷うことはありません。

    引用元-「痔の術後」や「切れ痔」で痛みが強いときの排便方法 | It is Life 〜痔になったら*誰にも言えない痔の悩み〜

    痔瘻の痛み解消法

    【痛み緩和法】
    痔ろうは患部が化のうして痛みを発しますので、患部を冷やすことで痛みを和らげることができます。
    横になって楽な姿勢をとった後で患部を冷やしてください。
    化のうしているのに、患部を温めるのは逆効果になりますので、まちがっても患部を温めることは絶対にしないでください。
    このことだけは、ぜひ覚えておいてください。
    また、普段の生活では、患部を清潔にたもつことが重要なポイントとなってきますので、外出先で便意をもよおしたときのために、ぬれティッシュを常に携帯するようにしてください。
    ウォシュレットなどがない場合は、そのぬれティッシュでお尻をふいて、清潔に保つようにしてください。

    ………………………………………………………………………………

    【予  防】
    痔ろうは細菌による化のうが原因ですので、細菌感染を予防するための抵抗力(免疫力)を保つことが重要なポイントとなります。
    過労や深酒、風邪などの疾患、ストレスのため過ぎなどによる抵抗力の衰えに気をつけることが大切です。
    この抵抗力が衰えると、痔ろうになりやすくなります。
    そして、もちろん普段から下痢をしないように、おなかの調子に気を配ることも忘れないでください。
    そして、毎日の生活の中で無理なく下痢を改善するには、善玉菌を増やして腸内フローラのバランスを整えることがポイントとなります。
    ぜひ、乳酸菌などの摂取を心がけてほしいと思います。

    引用元-痔ろうの痛みを和らげる法、原因・予防・症状: 痔の痛み緩和・症状改善法 座り方・薬・クッションの勧め

    治らない・くり返す痔の予防・改善方法

    食生活を改善する

    痔の大きな原因に、便秘と下痢があります。
    バランスのよい食生活を心がけるだけでも、便秘や下痢を解消することができ、結果的に痔の予防・改善につながります。
    普段の食生活を振り返ってみましょう。
    ダイエットのためにと必要以上に食事制限をしていたり、1日3食きちんと食べていないなど、食生活が乱れていませんか。
    次のようなことに注意して、適切な食生活を送りましょう。

    毎朝、朝食をとる

    朝食後は便意が起こりやすくなるため、毎朝朝食をきちんととることで、便秘の改善に効果があります。

    水分補給をしっかり行う

    水分が不足すると便が硬くなって便秘になったり、排便時に肛門を傷つけてしまいます。

    引用元-治らない・くり返す痔の予防・改善方法 | ヘルスケア大学

    生活習慣を整える

    痔は、食生活をはじめ生活習慣に大きく関わっている疾患です。
    痔を予防・改善するために、日頃から気をつけたい生活習慣の改善ポイントを見ていきましょう。

    正しい排便習慣をつける

    排便は、肛門の負担になるので無理にいきむことなく、3〜5分かけて行います。
    トイレに長居しすぎると、痔になりやすくなったり、痔の悪化につながります。便を我慢しすぎないことも大切です。
    直腸が便の水分を吸収するため、便が硬くなって便秘になりやすくなったり、排便時に肛門を傷つけてしまいます。
    また、排便後は優しく拭き、トイレシャワーを使用するなど肛門を清潔に保ちましょう。

    引用元-治らない・くり返す痔の予防・改善方法 | ヘルスケア大学

    twitterの反応


    https://twitter.com/okitakdsi/status/706317687664676865

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