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肩を骨折!全治までにかかる期間と正しいリハビリの方法

   

肩を骨折!全治までにかかる期間と正しいリハビリの方法

肩を骨折してしまって生活は色々と不便なんだけど、全治までは一体どれくらいかかるの?

今回は、全治までにかかる期間と正しいリハビリの方法を紹介します。

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全治と完治の違い

全治とはケガの程度を表す時に使う言葉で、治療に要する期間の事です。

全治2週間のケガと言う場合は、2週間医師の診察と治療をが必要と言う事です。

完治とは「全治○○日」の経過後に日常生活を支障無く自然にできるようにになる事を言います。

引用元-「全治」と「完治」の違いは何ですか?意味は一緒みたいなんですが、全治○… – Yahoo!知恵袋

骨折における通常の全治までの期間

疲労骨折

最も疲労骨折の見られる部位 回復期間

上腕骨の中央部 6週間

肩甲骨の鳥口突起 6週間

骨盤の恥骨枝 3週間

大腿骨頸部 12週間

大腿骨骨幹 12週間

大腿骨下端 6週間

脛骨上端 3週間

脛骨骨幹 6週間

脛骨下端 3週間

踵骨中央部 6週間

中足骨下端(行軍骨折) 4週間

完全骨折

骨折箇所 小児 成人

指の骨 3週間 3〜5週間

手の骨 6週間 6週間

手首の骨 稀 10週間あるいわX線で治癒が明らかになるまで

前腕 6〜8週間 10〜12週間

上腕骨骨幹下部 6週間 8週間

上腕骨骨幹部 6週間 8〜12週間

鎖骨 4週間 6〜10週間

脊椎 16週間 16週間

骨盤 4週間 6週間

大腿骨頸部 6週間 10〜12週間

大腿骨骨幹部 8〜10週間 18週間

大腿骨下端 6〜8週間 12〜15週間

頸骨上端 6週間 8〜10週間

頸骨骨幹 8〜10週間 14〜20週間

頸骨下端 6週間 6週間

踵骨 10週間 12〜16週間

足の骨 6週間 6週間

足指の骨 3週間 3週間

治療で外科的処置や固定など治療方法により治癒期間が変わってきます。

引用元-通常治癒期間

肩関節に近い部位の上腕骨筋位端骨折

上腕骨は上腕にある1つの骨です。この骨の肩関節に近い部分で関節を構成している部分を上腕骨近位端と呼びます。この部位の骨折を上腕骨近位端骨折といいます。

転倒して手や肘をついたり、肩をぶつけたり、また直接上腕骨に外力が働き受傷します。事故、運動などで発生します。

上腕骨近位端骨折の年齢、性差

運動、事故などに伴い発生する骨折ですので、あらゆる年齢層に発生します。骨の強度が減少した骨粗鬆症を発症した高齢者に多数の発生がみられます。女性に多い傾向があります。

上腕骨近位端骨折の症状

骨折した部位の腫脹、疼痛、変形、皮下出血などです。また上腕を挙上する運動は不可能となることが多いです。通常初期から激痛となることが多いです。

引用元-上腕骨近位端骨折の症状・診断・治療 [骨・筋肉・関節の病気] All About

骨折から全治までの期間を左右するもの

骨折の時の骨の付くまでの期間というのは、非常に大きく影響する内容が二つあります。

一つは、年齢で、歳がいく程、時間がかかります。
これはどうにもなりません。

もう一つは栄養状態です。
骨が付く為にはカルシウムやビタミン類はもちろんですがマグネシウム、コラーゲン等のタンパク質が大事です。
これが不足してるといつまでたってもつながりません。

引用元-肩の骨折を経験した方、治るまでの期間をご教示ください – 病気 | 教えて!goo

完治させるにはリハビリが必要

骨折をすると、その治療のためにギブスなどで患部をしばらく固定することになります。

実は、この骨折の治療方法が、骨折後にリハビリが必要となる一番の原因なのです。

具体的には、骨折の治療により患部を長期間固定していると、患部の周辺の筋肉が衰え、固定していて動かせない関節部分も硬直してきます。

つまり、骨折後のリハビリによって治すのは骨自体ではなく、治療によって衰えた筋肉や固まってしまった関節をもとの状態になおすことが目的となります。

よく骨折後のリハビリと聞くと、リハビリによって骨を強くするのだと勘違いされる方もいらっしゃいますが、そうではなく、骨折後のリハビリによって周辺の筋肉と関節の機能を回復させて元の状態に戻すのです。

引用元-骨折のリハビリ方法:リハビリの手引き

肩を骨折した時のリハビリ方法

Wiping ex(肩関節屈曲自動運動)

Wipingとは、ハンカチなどで「拭く」という意味の「wipe」の現在進行形になります。リハビリにおいては、机などにタオルを置いて拭く動作を指す場合が多く、「雑巾がけ」などと呼ばれています。この運動は、反対側の上肢からの誘導が可能であり、また体幹を前屈することで屈曲可動域を拡大することもでき、とても効率よく肩関節の運動を実施することができます。

wiping ex/雑巾がけ運動/上腕骨近位端骨折のリハビリ

回旋筋腱板の筋力強化

回旋筋腱板(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)の筋力強化を行う場合、代表的なのはセラバンドを用いた方法ですが、セラバンドがなくても反対側の上肢にて抵抗をかけることにより、筋力強化トレーニングは可能です。この場合、徒手抵抗による等尺性収縮が主な方法になりますので、関節の動きを出したくない時期には有効な手段となります。

回旋筋腱板の筋力トレーニング

上腕骨大結節の剥離骨折がある場合

付着する筋の収縮時痛に注意することはもちろんですが、積極的な腱板エクササイズは骨片の転位を拡大するリスクがあります。骨折部位と筋肉の付着の状況を照らし合わせながら、負担の少ないエクササイズを選択しながら実施することが重要です。

関節可動域運動について

骨癒合が不十分な時期は、無理に関節可動域を拡大しようとせず、肩甲骨の運動や腫脹・浮腫に対する治療プログラム、リラクセーションなどを実施する方が効果的です。また、肩関節や肘関節の可動域運動を実施する場合は、上腕骨の近位と内側上顆および外側上顆のアライメントに注意して実施する必要があります。

引用元-上腕骨近位端骨折のリハビリ治療|リハビリ技術の虎

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