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本当に肩こりに効く?磁気ネックレスの効果とは

   

本当に肩こりに効く?磁気ネックレスの効果とは

長時間のデスクワークや、家事や子供の抱っこで肩こりに悩ませられる現代人は多いようです。

肩の酷使以外でも冷えや運動不足から血行不良に陥るのも肩がこる原因のひとつです。

そこで、血行を良くして肩こりを治してくれるという磁気ネックレスが注目されています。

有名アスリートも愛用している磁気ネックレス、はたして効果は本当にあるのか?迫ってみました。

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肩こりに効果アリ!磁気ネックレスが効く理由

パソコンの前に長時間座って仕事をしていて、気がつくと肩がカチカチに固くなっていた・・・という経験はありませんか?

私もパソコンの前に座りっぱなしで仕事をしている事が多いので、目がシバシバしたり、肩にハリを覚えたり・・・
(決して年のせいではないので^^)

ずっと同じ姿勢でいたり、特定の筋肉ばかり使ったりすると、筋肉は緊張し血行が悪くなってしまいます。

緊張による筋肉の疲労が、肩こりの大きな原因なのです。

つまり、緊張をほぐし、血行をよくすれば肩こりを解消することが出来そうですね。

では、磁気ネックレスはどのように血行をよくするのでしょうか?

このヒミツがわかれば、効果があると言えますので安心して購入できそうですね。

次に磁気ネックレスの効果を調べていきます。

磁気ネックレス内蔵された磁石は、磁気を発して血中のヘモグロビン鉄に働きかけます。

その結果、血行が促進され、肩こり解消に効果が発揮されるのです。

血行、つまり「血のめぐり」がよくなると、筋肉に十分な酸素が供給されるので疲れが取り除かれます。

引用元-旬な情報のトリセツ

磁気ネックレスが肩こりに効くのはプラシーボ効果という理由も

隊長
磁気ネックレスに慣れると、着けていないと不安になり、その不安感から肩こりになっていくような気がする。

光司
はぁ。

隊長
出かけている時に、磁気ネックレスをつけ忘れていたことがあってな、その時は何でもなかったのに、つけ忘れていたことに気づくと肩こりになるのだ。

光司
あらら、それまで大丈夫だったのにですか?

隊長
ああ、前の晩から何でもなかったのに、次の日のお昼に磁気ネックレスがないと気づいた途端、急に肩こりだ。

光司
なるほど、それは気持ちの問題ですかね。

隊長
そうなのだ、だから一種の安心感だと思う。

磁気ネックレスの効果はない?

光司
では、やはり磁気ネックレスには効果がないのですね〜

隊長
そうとも言い切れないのが難しいところだ、私は長年肩こりに悩まされていたからな、それから開放されたのは事実なのだよ。

光司
そうでしたね。

隊長
ああ、楽になった今なら、簡単なストレッチや体操も行える。

光司
前は出来なかったんですか?

隊長
そうなのだ、肩が上がらず、もの凄い痛みが走ったものだ、それがないのだから一定の効果はあると思う。

光司
うーん、難しいですね。

隊長
ああ、まぁ磁気ネックレスを体験した者からの意見は、肩こりが良くなる可能性は高いと思う、もし肩こりが良くなったら軽い運動などを行い、肩の血行を良くして動かしていきながら、磁気ネックレスを外す時間を、伸ばしていけばいいのではないだろうか。

光司
なるほど〜、磁気ネックレスだけで解決ではないのですね。

隊長
うむ、気持ちの問題も大きくてな、休日に肩用のピップマグネループを、足首に巻いてみたことがあってな、そしたら肩がこらなかったのだ。

光司
へー、そういうものですか。

隊長
まぁ、血は全身をめぐっているから、どこでもいいのかも知れないし、ただの安心感だけなのかも知れない、プラシーボ効果かもな。

引用元-シークレット・D

Q.磁気ネックレスは肩こりに本当に効果があるのか?

私は、高校のころから肩こりに悩まされています。
たまに、友達にマッサージをしてもらったりするのですが、どの友達も私の肩の堅さにいつも驚きます。

自分では、あんまりこってないなと思っていても「すっごくこってるね。」って言われます。

そこで、磁気ネックレスを購入しようと思っているのですが、磁気ネックレスで肩こりは本当に楽になるのでしょうか?
また、他に肩こりが楽になる方法など、教えてください。

引用元-教えて!goo

A.ネックレスに頼る前に、まず肩がこる原因を突き止めましょう

凝るという状態は血行不良によって引き起こされます。
従って血行の改善により症状は軽減されます。

市販の肩こり解消グッズは「血行不良を物理的に解消する」ことを目的としていますので、当然個人によって効果は差があります。
化学的に解消するものは肩凝り対象というわけではありませんが存在します。ただ副作用も無視できません。

従って、ご自分の血行障害を引き起こす大きな原因をまずつきとめ、その対症療法というルートで最適なものを選択されると良いのではないでしょうか。
例えば冷えが最大の原因の場合には磁力より温熱が効果がある、というふうに適切な物が見つかると思います。

引用元-教えて!goo

筋肉疲労、血行不良、ストレス…肩こりの原因いろいろ

筋肉の疲れ

肩こりは人間が立って歩き始めたことが原因といわれます。
何しろ3〜4キロもの重い頭を首から肩の筋肉で支えるわけですから。普段から軽い体操などをして肩から首にかけての筋肉を鍛(きた)えておくことが予防のコツです。

引用元-タケダ健康サイト

寒さ

冬の寒い時期は、運動不足や縮こまった姿勢をとりがち。
血液の流れが悪くなります。意識して体を動かし首や肩の筋肉をほぐしましょう。

目の疲れ

首から肩にかけての筋肉のこりは、目の疲れからくることもしばしば。コンピューターを使うなど目を酷使している人は、できるだけ目を休めるようにすると良いでしょう。

引用元-タケダ健康サイト

悪い姿勢・一定の姿勢

読書、パソコン作業など前かがみの姿勢は頭の重さを最も受け易く、同じ姿勢をとりながら指を動かす作業は、肩周辺の筋肉を常に緊張させ続けます。
適度に休憩し、肩や首のストレッチをしましょう。

精神的なストレス

ストレスが原因で肩こりを訴える人が、とくに女性で増えています。スポーツや趣味などで、まずはストレスの発散から。

引用元-タケダ健康サイト

すぐできる!肩こり解消ストレッチ

■肩を上下させるストレッチ

1.腰に手を当てて、背中にある肩甲骨をしっかり動かす意識で肩を耳の高さまで引き上げます。このとき息をゆっくりと吸いましょう。

2.ゆっくりと息を吐きながら肩を元の位置にもどします。

大きく呼吸をしながらゆったりと何度か繰り返すうちに、肩のこわばりもらくになり、さらに深い呼吸を続けることで心も安定します。

忙しい仕事の合間にも、ちょっとした時間を見つけて肩も心もリラックスしましょう!

■肩甲骨を寄せるストレッチ

後ろで手を組んだら、ぎゅ〜っと肩甲骨を寄せるイメージで組んだ手を伸ばしましょう。肩甲骨周りの筋肉が刺激されてとってもすっきりします。

■ばんざい肩すくめストレッチ

1.両手をばんざいするようにあげます。このとき力をいれずに指・手首・肘はピンと伸ばさずに適度に力を抜いておきます。

2.そのまま両肩(肩甲骨)をまっすぐ天井方向に引き上げます。

3.両腕を耳に近づけます。このときも指・手首・肘の力を抜くことを忘れずに。

4.ゆっくりと肩をもどします。

これを10〜20回ほど繰り返します。肩甲骨を意識して、肩甲骨周りの筋肉がゆっくりとほぐれていくイメージをしながらストレッチしましょう。

休憩時間なんかにパパッと30秒程度でできちゃいますよ!

引用元-welq

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