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何キロ痩せたら顔が小さくなるの!?ダイエット中の方必見

   

何キロ痩せたら顔が小さくなるの!?ダイエット中の方必見

太っているといちばん目につくのは顔!

体は痩せていても、顔がまるいと太っているように見えます。

顔を小さくしたいとダイエットに励んでも、体重は減るけれど顔は変化なし…。

いったい何キロ痩せたら顔が小さくなるの!?

と、お嘆きのみなさんのために情報をまとめてみました。

顔が小さくなれば、パーツが際立ち、目も大きくみえます。

小顔になるためのテクニックもまとめましたので、是非参考にしてください。

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Q.何キロ痩せたら顔は小さくなる?

ダイエットをしていて顔がシュッとなってきたなーと実感したのは、だいたい何キロくらい痩せてからでしたか?

私の経験では5キロ落としてもなんか微妙でした・・・
頬の肉を落としたくてマッサージとかポリバケツ〜とか色々やってみたんですけど・・・泣
丸顔の方で、ダイエットで輪郭変わったー!って方のお話も伺いたいです!

引用元-教えて!goo

A.5〜10キロ痩せたら顔は小さくなる。しかし元の体重が重要

個人差があると思いますが、5キロ落とせば結構変わると思います。

引用元-教えて!goo

五キロくらいでマシになりました

引用元-教えて!goo

体重が減っても顔痩せってなかなか難しいですよね泣
7kg痩せた時には、輪郭が少しスッキリしましたが、まだまだ丸顔でした(>_<)顔痩せにはダイエットも良いですが、毎日の小顔ローラーでのむくみ取りや顔の体操を地道に続けるときっと効果が出ると思います!
引用元-教えて!goo

元の体重にもよるんじゃないですか。100キロの人が10キロ落とすのと、60キロの人が10キロ落とすのを同列に語ることは出来ませんよね。

引用元-教えて!goo

元の体重も重要ですよね!
もし標準より太り気味なら、元の体重の10%減量したらさすがにスッキリすると思います。

義理父が太り気味で、最大92キロまでありましたが、減量で現在83キロです。
それだけで顔の印象は随分変わりましたよ。

引用元-教えて!goo

抜歯で痩せたら顔が小さくなる!

親知らずを残したままにしている人は多いようです。

「まだ痛くないから」

「特に不自由していないから」

「抜歯が怖いから」

・・・と私も親知らずの抜歯を先延ばしにしていましたが、必要に迫られて3本抜きました。

私の親知らずは下の歯が2本とも埋まった状態で横向きに生えていました。

その歯が成長するたびにひどい頭痛と歯の痛みが起こり、下の前歯の歯並びがガタガタになっていきました。

下の歯はほとんど埋まっていたので、歯ぐきを切開して歯を砕いて抜く手術でした。

抜いた後も結構痛くて、食事も片方でしか噛めないため、自然とゆっくりとよく噛んで食べるようになりました。

その結果、1ヶ月で3キロも自然と痩せる事ができました。

顔は抜歯したえらの部分が、目に見えてスッキリして小顔になりました!(*^^)v

引用元-楽痩せダイエットまとめ

◎ 親知らずを抜いたメリット

  • 歯磨きがしやすくなった
  • 頭痛や肩こりが解消された
  • 歯並びが崩れなくなった
  • 噛み合わせが解消された
  • 口臭が少なくなった
  • 小顔になった
  • 自然と痩せた

引用元-楽痩せダイエットまとめ

3日で!顔が小さくなる体操

即効でできる顔痩せ方法は、かなり簡単です。

どうやってやるかというと、「あいうえお」と発音練習をするように発音する事です。ただし、かなりおおげさに発音します。

「あ」と発音する時は口を大きく開けて、アゴをぐーんと下にさげます。すると、普段は使わないアゴの筋肉が動くのが分かります。ちゃんとやると、口を閉じたくなるぐらい筋肉が疲れてくるのが分かると思います。

次に「い」と発音する時は口を思いっきり横に伸ばします。すると、エラがぐーんと動きます。また、首の筋肉も引っ張られます。首もついでに体操できます。

そして「う」の形は、タコの口のように口をすぼめます。「あ・い」で引っ張られた筋肉をすぼめるため、口が楽になるのが感じられます。

「え」の時は下ベロをべーと出します。そうすると、地味にアゴの筋肉が痛くなります。

「お」の時は「う」の時と同様に、口をすぼめます。しかし口を少し開くため、「う」とは少し違った筋肉の使い方になります。

この発音を気づいた時にやり続けると、3日もしないうちに顔が痩せます。顔がしまってくるため、痩せたように見えます。

私はこれで痩せた?と言われました。この顔体操は即効でできる顔痩せ方法です。

引用元-DietBook

小顔になれるツボの紹介

1.頬車(きょうしゃ)

頬車(きょうしゃ)は、フェイスラインのたるみやぜい肉、顔のむくみ、二重あごを解消する効果のあるツボといわれています。また、歯の痛みを和らげたり胃の働きを良くする効果もあるそうです。

<場所>
下あごの角の斜め上あたり。歯を食いしばるとぽっこり筋肉が膨れ上がる場所にあります。

<押し方>
人差し指と中指の腹を使って一度、「グッ」と強く押してから、5秒かけてゆっくりとゆるめます。これを5〜10回繰り返しましょう。

2.太陽(たいよう)

太陽(たいよう)は、顔のむくみを解消し、二重まぶたをつくる効果があるといわれているツボです。また、目の疲れや老眼の視力を回復させる効果まであるといわれています。

<場所>
眉毛とこめかみの間にあります。つまり、こめかみよりも眉毛側の位置にあるんですね。

<押し方>
両手の親指の腹を、左右それぞれの太陽にあてて、残りの4本の指は後頭部か側頭部付近に置きます。そして親指で太陽を痛気持ち良くなるまで30回押して揉みます。

3.魚腰(ぎょよう)

魚腰(ぎょよう)は、まぶたのむくみの解消、目元のしわや涙袋のたるみの改善に効果があるといわれていうるツボです。さらには、白内障や老眼、乱視にも効果があるといわれているんですよ。

<場所>
眉毛の真ん中あたりにあります。

<押し方>
両手の親指を、左右それぞの魚腰にあてます。そして、ゆっくりと魚腰を押して離してを5〜10回繰り返します。

なお、魚腰を押すと眉の付近にある骨のふちを押すことになりますので、うまく押せない方もいらっしゃると思います。そんな方は、骨のふちを斜め下から押すようにすると押しやすくなりますよ。

引用元-ダイエットで痩せる方法ならヤセコレ!

顔のゆがみを解消して小顔を作る

年齢や生活習慣によりゆがみが生じていると、顔は本来の大きさよりも大きくなってしまっている可能性があります。

「ゆがみ、たるみ」を解消して、キュッとすっきり小顔を目指しましょう。

今回は顔のゆがみを解消して小顔を作る方法をご紹介します。

耳をひっぱる

デスクワークなど、毎日のお仕事で体はクタクタに。

特に目の疲れは大きく影響し、顔は思った以上に凝っています。

そこでおすすめなのが、耳をひっぱるということ。

耳をひっぱることで、顔回りの筋肉がリラックスし、溜まった凝りを解消できます。

いつでも、どこでも、好きなときに行って下さいね。

さらに耳をぐるぐる回すように動かすと、スッキリとストレス解消にもなります。

ガムを噛む

ガムを噛んであごの筋肉を動かすことによって、顔の表情筋なども動くため、顔全体のたるみがとれ、引き締まる効果があります。

また、食後にガムを噛むことで、唾液がたくさん出るので、消化も助けてくれますよ。

食後のデザートをガムに変えてみましょう。

口呼吸から鼻呼吸に変える

気が付くといつも口が開いていたり、口が渇きやすく、鼻が詰まりやすいといったことはありませんか?

それは口呼吸をしている可能性があります。

口呼吸だと、顔がゆがんで大きい顔の原因になってしまうので、意識して鼻呼吸に変えましょう。

鼻呼吸をすることによって、口をしっかり閉じることができ、口元の筋肉が緩むことなく顔が引き締まりますよ。

引用元-モデルプレス

twitterの反応


https://twitter.com/ars_sykaaa/status/749828896237842432


https://twitter.com/mary23mi/status/748918464962629632
https://twitter.com/si_pime/status/748350850339209216
https://twitter.com/7236_love/status/747342598285582336


https://twitter.com/to_huuu/status/740517453415878656

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