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面接で有利になる笑顔の作り方~意識するだけで好印象に!

   

面接で有利になる笑顔の作り方~意識するだけで好印象に!

進学や就職など、どの面接にも共通して言えることは笑顔の重要性です。

表情はあなたの第一印象を決め、その場の雰囲気をも変える力があるのです。

そこで面接で重要になる「笑顔の作り方」をまとめてみました。

ぜひ参考にして、自然な笑顔の練習を毎日心がけてみましょう!

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面接で好印象を与える笑顔の作り方のポイント

面接で内定をもらえる笑顔の作り方、第一段階は「観察」です。

人の笑顔を観察してみましょう。感じの良い自然な笑顔には共通点があるはず。

ポイントが2箇所ある事に気付くのではないでしょうか。

いかにも「笑顔の作り方を勉強してきました」というようなわざとらしい表情では、面接官に好印象を与える事はできません。

つまり、「自然な笑顔を身に着けるトレーニング」が必要なのです。

自然な笑顔の作り方ポイントは「目元・口元」

よく言われるように、「目は三日月形」、「口元は口角を上げる」が基本です。

まずはそこにポイントを置いて、「人の笑顔」を日常的に意識して観察してみましょう。

ただし、就職面接の際の笑顔では「歯は見せない」のが原則です。

もちろん、会話の中で歯を見せて笑うという事はあるでしょう。

しかし、面接官の質問を聞いているときなどは、「歯を見せない微笑」でなければなりません。

とはいえ、それは笑顔ができる人の話。

表情が硬くて歯を見せないのは、ふくれっ面に見えるのでおすすめできません。

やはり、大きな笑顔の練習から始めるのが、一番の対策です。

引用元-面接で好印象を与える自然な笑顔の作り方 | 就活のことならキャリアパーク

面接で自然にできるように毎日実践!好感が持てる笑顔の作り方

ウォーミングアップ

パターン1

  1. 目を閉じて、顔の筋肉を5秒間リラックスさせる。
  2. 眉を引き上げて上を見る。
  3. 2の動作と同時に、鼻の下を伸ばして口は軽く開ける。
  4. 一番伸ばした状態で5秒間キープ。
  5. 1〜4の動作を5回繰り返す。

パターン2

  1. 「あ」「い」「う」「え」「お」の発音をしながら、手を口が広がる方向に一緒に動かす。
  2. 最大のところまで動かしたら、5秒間キープ。
  3. ゆっくり元に戻す。

引用元-人生をよりよくする笑顔の作り方とトレーニング方法 – 久保清隆のブログ

美しい笑顔は日々の練習でマスター

3つのポイントを面接当日にチャレンジしようとしてもなかなか難しいもの。笑顔は一日にして成らず! 日々の練習あってこそです。

と、言っても難しい練習ではありませんので安心してくださいね。用意するものは手鏡と割り箸です。

  1. 鏡を見ながら口元を片手で隠し、目だけで笑いましょう。自分の中で一番、優しく見える目の形を探してください。
  2. 目は笑った状態で手を離し、割り箸を上下の歯で軽く咥えます。すると、自然に口角が上がり、上の歯が6~8本見えるように意識して。
  3. そのままスッと割り箸を抜いて、笑顔をキープ!

顔の筋肉が緩むお風呂場や、化粧水等でしっかり保湿した後に行うのがベターです。

引用元-転職面接で武器になる「笑顔」の作り方|女性の求人・転職なら【とらばーゆ】

自然な笑顔の作り方!面接の緊張を和らげるマッサージ

人生の大切なシーンと言えば、就職活動の時の面接もそうですね。

面接の場面でも笑顔は好印象を与える大切な役割をはたしますが、作り込み過ぎた笑顔はあまり必要ありません。

面接の時は誰でも緊張しているのが普通なので、面接官もそこらへんの事情は心得ています。

あなたがガチガチに緊張しいれば、緊張をほぐすような一言をなげかけたりとフォローをしてくれるはずです。

そんなフォローにふっと気を抜いた表情から普段のあなたの性格を探っていたりします。

そのため面接の時には、少しひきつったくらいの笑顔の方が真面目な人間と評価されるケースもあるようです。

緊張と筋肉をほぐす顔のマッサージ

面接では、少しくらい顔が強張っていても問題ありませんが、やっぱり自然な笑顔で面接に臨みたいと考えている人は多いと思いますので、面接当日にできる顔の筋肉をほぐすマッサージをしてみましょう。

<顔の緊張をほぐすマッサージ>

朝の洗顔が終わったら、マッサージ用のクリームを用意しましょう。

手の平に500円玉ほどの大きさをのせて顔全体に伸ばします。

顔全体に伸ばしたら、顎、口元、鼻、頬、目元のまわりを円を描くように下からクルクルと優しくマッサージしていきます。

最後に両手で顔を覆って、上に持ち上げるように5回持ち上げます。

顔の代謝が良くなって化粧のりも良くなりますし、筋肉もほぐれて笑顔も作りやすくなりますので、ぜひ試してみて下さい。

引用元-【笑顔の作り方】恋愛・ビジネス・面接など大切な場面で笑顔が役立つ方法7つ|welq [ウェルク]

面接の時は「笑顔の作り方」を意識して!

■「上の歯を見せる」ことを意識すれば自然な笑顔をつくれる
 
初対面の人に好印象を与えたいとき、重要なのは「第一印象」。

部屋に入ってきたときに元気で明るい雰囲気を感じられた人に面接官は興味を持ち、「もっと話を聞いてみたい」と思うものです。
 
でも、明るく快活な印象を持てる人はほんの一握りです。

私は5年ほど前から大学入試の面接官をしていますが、緊張でカチカチの暗い表情で入室する人がほとんど。

「失礼します」という声も小さく消え入りそう。

…緊張してしまうのは仕方ないですが、これではもったいない!
 
意識してほしいのは、「上の歯を見せながら話す」こと。
 
鼻の下を縮めるイメージで頑張って両頬をグッと持ち上げると、口角が上がり、上の歯が奥まで見えるようになります。そうすれば、自然と笑顔がつくれ、別人のように表情が明るく見えますよ。

引用元-推薦などの面接で、印象を3割上げる「表情の作り方」大研究! / リクナビ進学ジャーナル/大学・短大・専門学校や高校生に関するニュースサイト | リクナビ進学ジャーナル/大学・短大・専門学校や高校生に関するニュースサイト

■まぶたを持ち上げ「目を広げる」ことを意識しよう
 
目の周りの表情も、第一印象を大きく左右します。

人は相手の目を見て、信用できそうな相手かどうか察しようとします。

一方で、緊張すると目は「半開き」の状態になり、相手をにらみつけているような表情になりがち。

面接官に「うちは第2志望以下では?」と思わせてしまいます。
 
そこで意識してほしいのは、「眼輪筋(がんりんきん)」。

目の周りの筋肉のことで、この筋肉を使うことで表情にハリが出るのです。

眼輪筋を意識してまぶたをグッと持ち上げてみてください。

黒目が見える範囲が大きくなり目がキラッと光るので、相手に好印象を与えることができますよ。

引用元-推薦などの面接で、印象を3割上げる「表情の作り方」大研究! / リクナビ進学ジャーナル/大学・短大・専門学校や高校生に関するニュースサイト | リクナビ進学ジャーナル/大学・短大・専門学校や高校生に関するニュースサイト

面接で笑顔を意識するタイミングは?

  1. 面接開始直後の笑顔は第一印象に直結
  2. まず最初のポイントは面接開始直後です。

    入室から自己紹介に至るまで笑顔でいることは、良い第一印象を持ってもらうためには大事なことです。

    ですが、面接開始直後ですので、意識しないと緊張や不安で表情が硬くなってしまうかもしれません。

    自分なりのリラックス方法を見つけて、しっかり自己紹介できるように準備しておきましょう。
     

  3. 終止笑顔はNG、要所のみでOK

では要所とは? 当然ですが、わざとらしい印象を与えてしまいます。

少し唇を引き締める程度の表情で面接に臨み、要所で笑顔を挟むくらいで問題ありません。

面接はあくまでも学生と面接官の対話の場であって、そこはお互いを理解し合う場として用意されています。

ですので、一定のマナーや常識は当然、わきまえていなければなりません。

終止笑顔は、そうした場に臨む表情としては明らかに不適切です。

それでは、要所とはどういうときでしょうか。1つは「笑顔でいることが自然なことをアピールしているとき」です。たとえば「学生時代に頑張ったこと」をアピールしているなかで、嬉しい体験を話しているとしましょう。当然、嬉しいことですから、笑顔で語るのが自然です。ここで無表情ですと、面接官は違和感を覚えてしまいます。

もう一つは「面接官が笑顔のとき」です。

面接官から学生に話をしているケースで、面接官が笑顔なら、やはり笑顔でいましょう。

自分が楽しく話しているのに相手が仏頂面だったら、誰でも気分を害してしまいます。

引用元-就活における「笑顔」でいるべき4つのタイミング | 新卒就活.com

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