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友達の誘いを断る時に効果的な理由と方法・注意するべき点

   

友達の誘いを断る時に効果的な理由と方法・注意するべき点

どんなに仲の良い友達であっても、遊びや飲み会の誘いを断りたいと思う時があります。

「行きたくない!」と言ってしまうと、今後の友情にも影響する可能性もあります。

そこで友達の誘いを上手に断る方法や断る時の注意点をまとめてみました!

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友達からの誘いを断る時のコツ

○ コツ1

早めのレスポンス

断る時は、 潔く、早めにお断りを入れましょう。お誘いのメールを、2日も3日も放置しておいて、挙句の果てに「ごめんムリ…」とは言いづらいもの。

それに誘う友達にしたって、早めにムリなことが分かっていれば、次の予定を立てやすいですしね。

○ コツ2

「行かない」ではなく「行けない」

お誘いに対して「行かない」と答えるのはNG。

本当は行きたいんだけど、やむをえず参加できないというニュアンスを伝えるために、「行けない」と答えましょう。

「行かない」の「か」と、「行けない」の「け」で、だいぶ意味合いが変わってきます。

またメールの最後に「今回は残念だけど、また誘ってね」と付けておくと好印象です。

○ コツ3

嘘も方便

嘘はつきたくなくても、自分を守るために時にはOK。断るための嘘としては「仕事(勉強)が忙しい」「先約がある」など。

その際、先約の相手を彼氏とするよりも「家の予定があって」などと言う方が無難ですよ。

また誘われた日が近い場合は風邪をひいているなど、体調不良を理由にするのも手です。

引用元-断り上手は付き合い上手!女友達からの誘いをうまく断るコツ6つ | ラルーン

友達の誘いを断る時に最も効果的な3つの方法

1の事例(残念系)

「明日、食事に行こう!」と言われ・・・

「せっかく、誘ってくれたんだけど・・・ちょっと今週は疲れていて、家でゆっくりしたいの。ほんと残念!元気だったら魅力的なお誘いだわー!」

という感じです。

これは無理くり(笑)キーワードを入れ込みましたが、あなたと、会えなくて残念!といいつつ、ホントのこちらの事情もちゃんと伝えましょう!

2の事例(デメリット系)

「明日、食事に行こう!」と言われ・・・

「わー!行きたいんだけど、ちょっと体調が悪くて!食べて気分悪くなって、迷惑かけちゃいけないし、あなたの話も聞きたいのだけれどもしんどくて、ちゃんと聞けないと、申し訳ないから、また今度にするわ!」

と軽いデメリットを相手に、アピールします。

ビジネスでは、「その分野に関しては、力不足で・・・」といった感じですね。

3の事例(代替え系)

「明日、食事に行こう!」と言われ・・・

「明日は、ちょっと疲れてて、出かけ辛いんだけど、来週なら元気になっていると思うので、来週で♬また連絡して!」

「私は行けないんだけど、○○ちゃんがあなたと飲みに行きたいって言ってたよ!誘ってみたら?どお?^^」

などなど!

他の方法を提示します。どれも、そうですが、相手に親身になる事が重要!

誘ってくれたという事を受け止め、感謝してみましょう!

引用元-友達からの誘いを上手に断ろう!大人なNOの伝え方! | 笑顔の天使@情報局

友達の誘いを上手に断る理由は…

先に予定があることを理由にする

気乗りしない誘いを上手に断る理由の定番中の定番「その日は予定があって…」は、使える理由がたくさんあり何度断る理由に使っても不自然ではありません!

例えば…

  • 会社の飲み会
  • 学生時代の友だちと遊びに行く
  • 家族で実家に集まる予定

など…

平日休日問わず、あなたが置かれている職場や家庭などの環境によって、さまざまな理由をつけることができますね!

引用元-【上手い断り方】絶対に行きたくない遊びやデートを断る理由5つ – ガールズSlism

体調不良を理由にする

これは、いきなりの誘いを断るのに有効な方法です。

「風邪気味なので」という断り方をすると「咳やくしゃみなどが出ていないのに?」と不審に思われてしまうことがあるので、頭痛や腹痛などの痛みを伴う体調不良を理由にするとよいでしょう。
例えば…

  • 朝からお腹の調子が悪くて…
  • なんだか頭が痛くて…
  • 歯が痛いから歯医者に行ってくる

など…
★家族と同居している人におすすめの方法は…?

あなたでなくとも、家族の体調が悪くて代わりに家事をしなければならないというシチュエーションを作ることができるので、不信感を与えることなく気乗りしない誘いを断ることができますね!

引用元-【上手い断り方】絶対に行きたくない遊びやデートを断る理由5つ – ガールズSlism

友達の誘いを断るのが面倒臭いなら予防線を張っておこう!

長期的で具体的な理由

苦手な友達の誘いをいちいち断るのが、面倒くさい・・・。

そんな時は体調不良や金欠、忙しいという言葉よりも具体的な理由を述べましょう。

あなたが一人暮らしの場合は「家族としばらく一緒に住むことになった」とか、

「彼氏と同棲を始める」など、生活の変化を相手に伝えてみて下さい。

誰かと生活を始めたことにより、連絡が減るのは自然なことです。

もしそれで嫌われて連絡が来なくなれば、ラッキーですよね。

結婚をしている場合は、「親戚の子供を預かることが増えた」とか「旦那の両親が毎日来る」とでも言っておきましょう。

【長期的な環境の変化】を、相手に印象付けるのがコツ。

「今までのように遊びに行くことは難しいんだ」

そうハッキリと伝えてもいいかもしれません。

引用元-苦手な友達からの【誘い】を上手に断る方法とは…?

断り方が一番難しいのは、これまでに何度も何度も遊びに誘ってくれているのに、それを断り続けている友達に対するものでしょう。

この場合、何度誘われても断っているわけですから、あなたはその友達と遊びたくないのです。

しかし、友達はそれを知ってか知らずか、くり返し誘い続けてくるわけです。

それを毎回、理由をつけて断るのは何とも気まずいですよね?

そんなときは、もうこれ以上誘うなよというけん制も込めて、『いつも誘ってもらうのに、都合が合わなくて申し訳ないから、次回は私のスケジュールが空いているとき、私から誘うね』と言ってみましょう。

こうしておけば、またすぐに誘われて『どういう断り方をしよう』と頭を悩ますことはなくなります。

引用元-友達からの気が乗らない遊びの誘いの上手な断り方7つ | 心理学の時間ですよ!!

友達の誘いを断る時の注意点

具体的な嘘はつかない

特に理由もなく誘いを断るのがつらいからと、断る理由を細かく相手に伝える必要はありません。

気の弱い人は断る理由に正当性を持たせようと、妙にディテールに凝った具体的な嘘をついてしまうことがありますが、嘘は具体的なほどバレやすく、誘いを断る口実で嘘をついていたのがばれると、「気分が乗らない」とシンプルに断った時より相手を傷つけます。

余計なことは言わないように注意したいもの。

低姿勢になりすぎない

特別な理由がないのに誘いを断るときは、何となくやましい気持ちになり、ムダに謝ったり、低姿勢になってしまいがちですが、そうなると相手にも「本当は来たくなかったのかな」などと感付かせてしまうことにも。

「今度また誘って」「次は行きたいな」など、ポジティブな言葉を少し添えるだけで相手にも気を遣わせず、自分にもやましさを感じないで済みます。

引用元-「用事はないけど気分が乗らない…」そんな時、スマートに誘いを断る方法 4選 – Peachy – ライブドアニュース

いくらスマートな断り方でも、何度も繰り返すと誘ってもらえるケース自体減ってしまう原因にも。

行ったら案外楽しかった!なんてことも多いものです。どうしても気分が乗らないとき以外は、出かけてみてもいいと思います。

引用元-「用事はないけど気分が乗らない…」そんな時、スマートに誘いを断る方法 4選 – Peachy – ライブドアニュース

twitterの反応


https://twitter.com/suuu14mi/status/758149622938251264


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