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酒とタバコは二日酔いの最強タッグ!?体に与える影響とは…

   

酒とタバコは二日酔いの最強タッグ!?体に与える影響とは…

酒を飲むとタバコを吸いたくなる方も多いようです。

しかしこの組み合わせは二日酔いを引き起こす大きな原因にもなっているようです。

その他にも様々な影響も…気になる酒とタバコの関係について詳しく調べてみました。

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酒で酔いが回るとタバコが欲しくなる理由は…

ニコチンとアルコールの両物質が脳に与える影響があるようだ。

最新の研究によると、タバコを吸うと「快楽」に対する脳の反応が鈍るため、さらにアルコールを求めるようになるという。

  • ラットにニコチンを与える → アルコールに対する興味が高まる
  • 米ベイラー医科大学の研究チームはラットを使って、ニコチンとアルコールに対するラットの反応を研究した。

    研究チームはまず、ラットにニコチンを与えた。

    その15時間後、完全にニコチンが身体から抜けた状態でも、ラットのアルコールに対する興味が高まっていることが判明した。

    ニコチンを与えることで、長期的にアルコールに対する興味が高まることが分かったのだ。

  • ニコチンは脳の「快楽」に対する反応を鈍くする → もっと酒が欲しくなる

ニコチンを与えるとアルコールへの欲求が高まる背景には、両物質が脳に与える影響がある。

アルコールを摂取すると、脳内に「快楽物質」と呼ばれるドーパミンが放出されて、脳は快楽を感じるようになる。

同時に、アルコールは「快楽」に対する反応を鈍くするという働きもする。

要は、「快楽に対する免疫」がついてしまうのだ。

引用元-飲酒と喫煙がセットである理由 / 体内で「タバコを吸う → さらに酒が飲みたくなる」という悪循環が生じる | ロケットニュース24

二日酔いの原因!?酒とタバコの関係とは…

二日酔いの原因は、摂取したアルコールやアルコールの分解過程でできるアセトアルデヒドが体内に蓄積して排出されないことです。

実は、このアセトアルデヒドが、タバコの煙にも含まれているのです。

正しくは、タバコの副流煙に、このアセトアルデヒドが含まれているのです。

もし、数名でも喫煙者が参加している飲み会に出席すると、アルコールと喫煙者のタバコの煙との両方から、アセトアルデヒドを体内に取り込んでいることになります。

自分はタバコを吸っているわけではないのに、喫煙者の近くに座っていたり、喫煙者が多く出席している飲み会に参加した時に二日酔いになりやすいのは、これが原因です。

また、喫煙者本人は、さらに深刻なことが起こります。

アセトアルデヒドをタバコとお酒との両方から摂取することは同じなのですが、アルコール分解に重要な働きをするビタミンCが喫煙によって破壊されるという現象が起こります。

お酒を飲みながらタバコを吸うと酔いやすい、二日酔いになりやすいというのは、これが理由です。

タバコ自体、百害あって一利なし、また副流煙のほうがより有害であるとも言われています。

二日酔いを予防するためだけではなく、体をいたわるためにも、飲み会の席ではタバコは控えたほうがよいかもしれませんね。

引用元-二日酔いとたばこの関係:二日酔い解消ドットコム

二日酔い以外にも!酒とタバコが体にもたらす影響…

ニコチンの作用により血行が悪くなり、内臓全般の働きが鈍ることにもなってしまう。
 
肝臓だけではなく胃にまで負担がかかり、翌朝起きたときには、胸やけや吐き気といった症状が起こりやすくなるといわれています。
 
お酒とたばこという組み合わせは、まさに二日酔いの元凶ともいうべき極悪すぎるタッグなのです。
 
もちろん、二日酔いを増進するということ以外のたばこの体への悪影響は、あらためてここで言及するまでもない。
 
口臭の悪化や肌荒れにはじまり、高血圧症、肺がん、胃がんなどの各種がん、糖尿病に知覚障害…
 
こうしたりリスクを考えると、やはりたばこはやめるに越したことはないのではないか。
 
一般に、ヘビースモーカーはヘビードリンカー、などということがいわれるが、おいしく、楽しいお酒を少しでもも長く楽しむため、たばこの吸いすぎ、お酒ののみすぎには、くれぐれも気をつけたほうがいいですよ。
 

引用元-お酒を飲むときにたばこを吸うと酔いやすくなるのか?

お酒を飲みながらタバコを吸わないことも重要!二日酔いを防ぐ方法

タバコを吸わない

お酒を飲むとドーパミンという快楽成分が脳内に放出され気持ちよくなるわけですが一緒にタバコを吸うと、タバコに含まれるニコチンがそのドーパミンの効果を抑える働きをします。

つまりタバコによって抑えられた快楽の気持ちを取り戻しうとして更にお酒を飲んでしまうわけです。

酒を飲むとタバコの量が増える原因はこんな所にあったんですね。

おなかいっぱい食べる

これはかなり有効な方法です。

つまみやおかず類をいっぱい食べると消化器官が体に入った食べ物の消化吸収で忙しくなり、アルコールの体への吸収を

遅らせることができます。

特にビール好きの方はおなかがいっぱいだと飲む気がしなくなりますよね?

水やソフトドリンクを間に挟む

お酒を飲んでいる最中によくトイレに行きませんか?

あれはアルコールが体内に吸収、分解される時に起こる脱水症状です。

お酒の途中に水やソフトドリンクを挟む事で、そんな脱水状態が改善されるのはもちろん、体内のアルコールが薄められて肝臓の負担を軽くし酔いが回るのを防ぎます。

引用元-飲み会でお酒に酔わない方法 |

二日酔いだけじゃない!酒とタバコはしゃっくりの原因にも!?

タバコによるしゃっくり

そもそも、しゃっくりとは、肺の下の筋肉「横隔膜」が痙攣を起こしている症状です。

タバコを吸うことによって、体内に大量の空気と煙が吸引されます。

肺に入った空気や煙が横隔膜に痙攣を与えているため、タバコを吸うとしゃっくりが出やすくなります。

また、吸い込む空気は冷たいことが多く、冷たい空気が横隔膜や周辺の筋肉に触れると横隔膜が刺激されるため、痙攣し、しゃっくりが発生します。

タバコによるしゃっくりで悩んでいる人は、温暖差の激しい場所での喫煙を避けたり、禁煙をしたりすることで、ほとんどの症状が改善するでしょう。

また、癌や心臓病予防のためにも禁煙することはとても大切なことであると認識しましょう。

お酒によるしゃっくり

アルコールは冷たいものや温かいものなど、体内と温度差があるものが多いです。

冷たいものや温かいものを体内に取り入れると、急激な温度変化に身体はびっくりします。

横隔膜が刺激されることで、しゃっくりが出ます。

また、お酒を過度に飲みすぎると、胃腸が急激に拡大します。胃が刺激されることで横隔膜も刺激され、しゃっくりが発生します。

引用元-タバコや酒が原因のしゃっくりって? | ヘルスケア大学

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