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メンソールタバコは依存性が高い!?体への影響と禁煙のコツ

   

メンソールタバコは依存性が高い!?体への影響と禁煙のコツ

普通のタバコに比べ、吸い心地が軽いと人気なメンソールタバコ。

しかし実はメンソールタバコの方が、依存性が高いことが判明したようです。

体にやさしいと思い、吸っている方も多いメンソールタバコ。

依存しやすい原因や、禁煙のコツなどをまとめてみました。

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メンソールタバコは依存性が高いことが判明!

  • メンソールは普通のタバコよりも依存性が高い
  • “メンソールは普通のタバコよりも害が少ない” との思い込みから、未成年者はまずメンソールタバコに手を出してしまうのだ。

    そして翌年も喫煙を続けるつもりだというメンソールの喫煙者数は、普通のタバコの3倍となり、その依存性を証明する形となった。

  • カナダでメンソール以外の味付けタバコが禁止
  • 2010年、カナダではメンソール以外の味付けタバコが禁止され、地味なパッケージの使用が法律で制定された。

    アルバータ州のみ、メンソールタバコの禁止が州法で規定されたが施行には至っていない。

    今年4月には、欧州連合加盟28カ国でもメンソールタバコが禁止となっている。

  • 喫煙期間が長い成人は、10代でタバコを吸い始める
  • また10代でタバコを吸い始めた人ほど、成人になってからの喫煙期間が長くなることも判明している。

    博士は「10代で喫煙する人が増えれば、喫煙者数を減らすことが困難になります。

    メンソールといった味付けタバコ販売の禁止を、全面的に強化する必要があるでしょう」と見解を述べている。

引用元-「メンソールタバコは普通のタバコより依存性が高い」との調査結果 / 未成年者にメンソールタバコ喫煙者が増加中 | ロケットニュース24

メンソールタバコが依存しやすい原因は…

メンソールのタバコは口当たりが良く、吸ったときの清涼感が好まれています。

しかし、「口当たりが良い」「吸いやすい」タバコこそ注意が必要です。

メンソールで感覚がマヒする

メンソールには体内の粘膜への麻酔作用があります。

粘膜がマヒすることで異物が入ってきても拒絶反応を起こせなくなります。

それにより、なんの違和感もなくタバコを吸えるようになります。

メンソールの清涼感も

メンソールは強く吸い込むと、それだけ清涼感も強くなります。

そのためメンソールを吸っている人ほど肺の奥まで吸い込む傾向が強いです。

肺の奥まで吸い込むとニコチン濃度も高まり、タバコへの依存度も強くなります。

メンソールは女性のイメージがあり、ヘビースモーカーや健康被害のイメージが薄く感じますが実際にはメンソールの方がヘビースモーカーになりやすいです。

なのでメンソールを吸う人の方が中毒症状がひどく、禁煙が難しい傾向にあります。

引用元-メンソール、軽いタバコほど健康に良いのは 嘘!みんな知らないタバコの嘘 | 禁煙に成功する方法や効果を紹介|絶煙.jp

依存性の高いメンソールタバコの危険因子

米国食品医薬局(FDA)によると、メントール入りのタバコが一般のタバコより有害であり発がん性を及ぼすリスクが高いことを発表しています。

FDAの調査によると、メントール自体に有害物質がある訳ではなく、メントールに含まれる受容体(α3β4受容体)が痛覚を刺激する作用があると言うことです。

一般のタバコより喉に与える不快感を緩和される作用があるため、喫煙者はタバコ依存症に陥りやすいことが分かっています。

これを裏付けるのが、Neuroscience 2014に発表予定のジョージタウン大学医療センターの研究報告です。

同研究グループの資料によると、メントールがのど飴に使われていることに着眼した結果、メントールが薬理作用を持つ物質であることが解明されました。

メントールタバコの吸引は、肺気道にメントールとニコチンを同時に存在させることになり、タバコ本来の刺激が緩和されるために肺の奥深くまで吸引することになります。

このため、煙に含まれる有害物質も肺気道まで行き届くことになり、一般のタバコに比べて健康を害する要因が高まります。

引用元-これでもタバコを吸い続ける?喫煙者に及ぼす有害性を改めて考えてみる

依存性の高いメンソールタバコが市場から消える!?

メンソール煙草は、通常の煙草より体へ害を与えるというよりも、依存性が強く生じて、止めにくい。

そして、その結果、癌や心臓病の発症率が増加していると考えられる。との見解を示したそうです。

とても、説得力がある気がしますが、みなさんはどう感じるでしょうか?

そして、こんなデータの積み重ねから、フレーバー付き煙草は、世界的に規制の動きが活発化。

すでに、カナダでは、2010年に、メンソール以外のフレーバー付け煙草が禁止されています。

そして、冒頭でお伝えした、2014年4月の欧州合意におきましても、メンソールについては2020年までという、猶予を残しながらも、フレーバー付煙草の販売禁止を発表。

数年かけて、達成を目指すことになったようです。

こうなると、いずれ日本でも、メンソール煙草が姿を消すとうことも考えられます。

更に、禁煙に関して言えば、現在メンソール煙草ユーザーの場合、一度、段階的に吸っている煙草を、普通の煙草に切り替えると、少し禁煙が楽になるかもしれません。

引用元-メンソールたばこが消える?

依存性の高いメンソールタバコの禁煙のコツ!

メンソール吸いの私は、喫煙に対して求めるものの中に「スッキリすること」が含まれていました。

もちろんニコチンの作用でイライラを鎮める、気分転換というものもありますが、どこかにメンソールのスーッとした成分で「気持ちがスッキリする」というものがありました。

そこで禁煙を考えた時、代わりになるスーッとするものとしてミント系のタブレットを用意しました。

禁煙を考えた方は誰しも、ミント系タブレットやミント系ガムを用意された事と思います。

私も例に漏れず、そのようなもので喫煙したい気持ちを紛らわせていましたが・・・やはりあくまでも「気休め」にすぎません。

そこでミント系の製品を食する際に、あるコツを使いました。

それはミント系食品を口に含み息を吸う事、ただそれだけです。

そうするとメンソールの煙草を吸っているような気持ちになります。

もちろん、それだけでは物足りない時もありますので時には吸う「しぐさ」も付けます。

なんとなくメンソールの煙草を吸った気になる、たったこれだけのコツで禁煙を続ける事ができました。

引用元-ヘビースモーカーが禁煙するコツ Doctors Me(ドクターズミー体験談)

twitterの反応

https://twitter.com/maasyukun/status/750670636729503744


https://twitter.com/nappa_tp84/status/740216667892940802
https://twitter.com/hokage_000/status/670151632882020352


https://twitter.com/uevo102/status/625857704150499329

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