管理人が気になった色んな情報をまとめています。

リキュラ – 暮らしを彩るライフキュレーションサイト

バイトの面接で緊張してしまう原因と受かる為の対策とは…

   

バイトの面接で緊張してしまう原因と受かる為の対策とは…

バイトの面接は何度経験しても緊張してしまうこのです。

面接において適度の緊張は必要ですが、過度の緊張は伝えたいことも伝えられず合否にも影響してしまいます。

そこでバイトの面接で緊張してしまう原因や対処法を調べてみました。

スポンサーリンク

  こんな記事もよく読まれています

理系女子の職業で人気が高いのはどんな仕事?

理系女子はどんな職業に就いていて、どんな職業が人気なんでしょ...

部活の後輩を彼女にしたい! 部活内恋愛に必要な心構えとは


学生時代、クラスメイト以上に深く付き合う部活の面...

婚姻届を提出しに行ったら戸籍謄本を忘れた!どうする?

今日は二人の記念日と、決めた日付で婚姻届を提出。

精神的に不安定な彼女との恋愛は危険が一杯!


少し影のある女性に惹かれる男性は少なからず存在し...

仕事とプライベート、あなたはキッチリ分ける人?

仕事は仕事、プライベートはプライベート。

婚姻届の手続きは判らない事が一杯。戸籍謄本や除籍って何?

婚姻届を提出したら二人は夫婦になる。

仕事にプライベート、優先度が高いのはどっち?

社会人はどうしても仕事とプライベートの両立が難しく、仕事に傾...

休日に仕事のメール、これで楽しい休日も台無しに…

24時間働けますか?

今やモバイル...

職場の後輩がストレス! 悩まなくてすむ先輩としての心構え


日常のほとんどを過ごす職場に気が合わない後輩がい...

既婚男性が私を食事に誘う…、行くべき?止めるべき?

職場の既婚男性か食事に誘う心理とは?

既婚男性から食事に誘われたけど、これってどういう意味?

職場の感じのいい人だけど、既婚者。そんな人から食事に誘われた...

彼氏と夜中に電話したがる彼女にどんな対応をしますか

眠れないのか、寂しいのか、夜中に彼女から電話がかかってくる。...

仕事での能力不足を改善したい!辛い立場を克服できる方法

仕事がはかどらない、残業ばかりしている・・・
...

生理前の彼女は精神が不安定! 彼氏として知っておきたいPMS


女性は男性に比べて感情的だと言われますが、

職場の後輩と恋愛したい… 効果的な接し方のポイントは?


一日の大半、言い換えれば人生で多くの時間を過ごす...

赤ちゃんの性別が判明する時期はいつ?性別に関するあれこれ

妊娠して、悪阻も落ち着いてきたころ、気になるのは赤ちゃんの性...

既婚者との恋愛!既婚女性を好きになってしまった時の心得

既婚女性を好きになってしまった男性も少なくないと思います。 ...

恋愛に失敗する原因?めんどくさい彼氏だと思われてしまう行動

いつも最初はラブラブなのに、だんだんと彼女が冷たくなってきた...

職場で後輩から好意を寄せられたら〜あなたならどうする?

職場の後輩が何かしら話しかけてきたり、

大学の授業時間〜90分は長い?短い?あなたはどう思う?

大学に入学して講義を受けると、90分の授業時間が長く感じませ...

スポンサーリンク

バイトの面接で緊張してしまう原因は…

緊張する原因はさまざまですが、“自分をより良く見せようとしすぎる”こと、“完璧にしようとしすぎる”こと、“経験・練習不足”や“緊張するだろうという思い込み”が主な原因として挙げられます。

“自分をより良く見せようとしすぎる”ことについては、少しでも好印象を持たせたい、ちゃんと働ける自分に見せたいと思い、緊張してしまうのはよくわかります。ただ、より良く見せた自分の維持というのも、大変なものです。なるべく今の自然な自分を見てもらい、その上で今後の努力で一層伸びていく余地があると思ってもらうのがよいでしょう。

“完璧にしようとしすぎる”ことは、理想通りにしなければと思う気持ちがあるのでしょう。ただ、完璧であることは難しく、ほとんど不可能とも言えます。大切なのは、少しでも理想に近づけるために、努力をしていくことなのです。

“経験・練習不足”については、面接の質問内容を考える、履歴書に書いた内容を声に出して読み上げてみるなど、練習をすることで少し緊張を和らげることができるでしょう。

“緊張するだろうという思い込み”は厄介なのですが、「アルバイトの面接を受けるのだから、自分はきっと緊張するはずだ」という思い込みが緊張を引き起こすというものです。

最初の3つについては、事前にそういうものだ、と理解することで緊張を軽減できるでしょうが、最後の“緊張するだろうという思い込み”については、どうしても直前になって襲ってくることが多いです。

引用元-アルバイトの面接で緊張しないために心がける事 | 【ワーキン】

バイトの面接で緊張…その焦りが更なる緊張を生む!?

緊張をしたときに、あなたはどのように考えますか?

「やばい!緊張を止めないと!」という感じですか?

それとも「緊張してる!まあいいや、このまま行こう!」と考えますか?

実は、この二つ考えのどちらを選択するかによって、緊張を活かせるか活かせないかが分かれてきます。

過度の緊張というものが、なぜ起こるのか?というと、それは、「緊張を抑え込もうとするため」です。

どういうことかというと、緊張したものを抑え込もうとする行為は、緊張に自分の意識をフォーカスしていることになります。

ということは、意識が緊張に思いっきりいってしまっているのです。

これが面接の時であれば、本来なら意識を集中させるのは面接自体です。

ですが、それが意識が面接に行かず、緊張ということに行ってしまっています。

緊張というものは、意識すればするほど湧き上がってくるという特徴もあります。

ですから、フォーカスするものを間違えると、アッと言う間に過度の緊張の出来上がりということになるのです。

また、面接に意識が行っていないので、うまくいかないということもあるでしょう。

引用元-面接で緊張しない方法はある?よくある原因と症状から考えてみた|UpIn[アップイン]

バイトの面接でどんなに緊張していても、笑顔と挨拶を忘れずに!

どうしても緊張してしまいがちな、アルバイトの面接。笑顔で話したいのに、緊張のあまり表情が固くなってしまう、というのは、ほとんどんどの人が経験しているかもしれませんね。

明るくハキハキと話したい気持ちはあっても、いざ面接になると笑顔を忘れてしまうこともあるでしょう。

自己紹介だけでも、うまくアピールできればいいのに、と思う人も多いと思います。自分で緊張していると感じたら、少しだけ、リラックスしながら話してみましょう。面接で、緊張せずに完璧な自己紹介をしなければ、採用してもらえない、というわけではありません。

まずは、どんなに緊張していても笑顔を絶やさないことが大切です。また面接を受けるときに、声が震えたり、笑顔が出なくなってしまうことがありますよね。緊張しすぎてしまうと、うまく話そうとして、余計に話せなくこともあります。

緊張のせいで、話せない場合でも、挨拶はしっかりすることが重要。最初の「〜と申します。よろしくお願いいたします」などと、面接官に挨拶をするときは、明るい笑顔とハキハキした発言を、心がけるといいでしょう。

これを実現するための具体的なコツは、普段、話をしている声よりも大きいな声を出すこと。はじめの挨拶で、数メートル離れているところにいる人に呼びかけるくらいの声の大きさにしてみましょう。

一度、そのくらいの声が出せれば、あとは慣れやすいでしょう。

引用元-バイト面接で相手に好印象をあたえる、すぐに使える自己紹介のワザ | マイベストジョブの種

バイトの面接で受かる為のポイントを押さえておけば緊張しても大丈夫!

履歴書は丁寧に!書くべきところはしっかり書く

まずは履歴書についてですが、当然のごとく丁寧に書くように心がけましょう。

殴り書きのような字では見る気もしませんし、読みづらくて仕方ありません。

字のうまい・へたではなく丁寧に書くことが大事です。

見る側も丁寧に書いたという事は伝わります。

そして、これも当たり前ですが油性ボールペンで書いてください。

最近多い「消えるボールペン」では書かないように気を付けましょう。

また水性も避けた方がベター。インクがにじんでしまったら面接どころではありません。

履歴書では左側に「氏名」・「住所」・「学歴・職歴」の欄があり、右側は種類によって変わりますが「志望動機」・「資格」・「趣味・特技」・「通勤時間・最寄り駅」・「本人希望欄」などがあるかと思います。

左側はそのまま書けばいいのですが、右側もしっかりと書けるところは書いて面接に行きましょう。

空欄が多いと印象が悪くなります。

特に志望動機はしっかり書きましょう。

引用元-アルバイトの面接を受かるための6つの対策 – 履歴書Do

面接で聞かれることは予想しておこう

面接で一番緊張する理由は何を聞かれるか分からない事だと思います。

それならば、質問されそうな項目は事前に答えを考えておきましょう。

面接で質問されそうな項目

  • 志望理由を教えてください
  • あなたの長所・短所はなんですか?
  • 今までのアルバイトの経験はありますか?
  • 経験がある場合のその職種と仕事内容は?
  • 趣味はなんですか?
  • 通勤時間はどのくらいですか?
  • いつから・どのくらい働けますか?
  • 質問はありますか?

引用元-アルバイトの面接を受かるための6つの対策 – 履歴書Do

バイトの面接の前に実践!緊張を緩和する方法

体を動かす (貧乏ゆすり程度でもOK)

この体を動かすって事は、場所やシーンを選びますが緊張しない方法としては、かなり有効です(・∀・)

っていうのも、メンタル面でも肉体面でも嫌な緊張状態って、体を動かしていればかなりほぐれるんですね(*^_^*)
 
なんで例えば、「何かの試験が超緊張するわ!」とかの場合はその試験会場まで、駅から数分程でも、軽くジョギングくらいのきつく感じない程度の小走りで向かうと、全然違ってきます!
 
着いた頃には、メンタル的にも肉体的にも嫌な緊張感がほぐれテンションも、何か少しハイになってますw(・∀・)

引用元-緊張しない方法は?超気持ちが楽になりリラックスできる8選! | 旬な話題の最前線!必見トレンド情報

深呼吸する

この、深呼吸もベタな方法ですが実際に、緊張しない方法としてかなり有効です(*゚▽゚*)

基本的に、緊張してる時って心拍数もドンドコ上がり自分で気づいてなくても、呼吸が浅くなりがちなんですね!

これだと、結果的に酸素が脳まで行き届きずらくなるんで頭がボーっとしやすく、頭の回転とかも悪くなりやすいです。。

こんな状態を克服させるには、マジで深呼吸は効きます(*^_^*)

引用元-緊張しない方法は?超気持ちが楽になりリラックスできる8選! | 旬な話題の最前線!必見トレンド情報

twitterの反応


https://twitter.com/ogamo_0618/status/771198697375866881


https://twitter.com/jukataso49/status/766629779344723969

関連記事はこちら

理系女子の職業で人気が高いのはどんな仕事?

理系女子はどんな職業に就いていて、どんな職業が人気なんでしょ...

部活の後輩を彼女にしたい! 部活内恋愛に必要な心構えとは


学生時代、クラスメイト以上に深く付き合う部活の面...

婚姻届を提出しに行ったら戸籍謄本を忘れた!どうする?

今日は二人の記念日と、決めた日付で婚姻届を提出。

精神的に不安定な彼女との恋愛は危険が一杯!


少し影のある女性に惹かれる男性は少なからず存在し...

仕事とプライベート、あなたはキッチリ分ける人?

仕事は仕事、プライベートはプライベート。

婚姻届の手続きは判らない事が一杯。戸籍謄本や除籍って何?

婚姻届を提出したら二人は夫婦になる。

仕事にプライベート、優先度が高いのはどっち?

社会人はどうしても仕事とプライベートの両立が難しく、仕事に傾...

休日に仕事のメール、これで楽しい休日も台無しに…

24時間働けますか?

今やモバイル...

職場の後輩がストレス! 悩まなくてすむ先輩としての心構え


日常のほとんどを過ごす職場に気が合わない後輩がい...

既婚男性が私を食事に誘う…、行くべき?止めるべき?

職場の既婚男性か食事に誘う心理とは?

既婚男性から食事に誘われたけど、これってどういう意味?

職場の感じのいい人だけど、既婚者。そんな人から食事に誘われた...

彼氏と夜中に電話したがる彼女にどんな対応をしますか

眠れないのか、寂しいのか、夜中に彼女から電話がかかってくる。...

仕事での能力不足を改善したい!辛い立場を克服できる方法

仕事がはかどらない、残業ばかりしている・・・
...

生理前の彼女は精神が不安定! 彼氏として知っておきたいPMS


女性は男性に比べて感情的だと言われますが、

職場の後輩と恋愛したい… 効果的な接し方のポイントは?


一日の大半、言い換えれば人生で多くの時間を過ごす...

赤ちゃんの性別が判明する時期はいつ?性別に関するあれこれ

妊娠して、悪阻も落ち着いてきたころ、気になるのは赤ちゃんの性...

既婚者との恋愛!既婚女性を好きになってしまった時の心得

既婚女性を好きになってしまった男性も少なくないと思います。 ...

恋愛に失敗する原因?めんどくさい彼氏だと思われてしまう行動

いつも最初はラブラブなのに、だんだんと彼女が冷たくなってきた...

職場で後輩から好意を寄せられたら〜あなたならどうする?

職場の後輩が何かしら話しかけてきたり、

大学の授業時間〜90分は長い?短い?あなたはどう思う?

大学に入学して講義を受けると、90分の授業時間が長く感じませ...

 - 仕事・ビジネス

ページ
上部へ