管理人が気になった色んな情報をまとめています。

リキュラ – 暮らしを彩るライフキュレーションサイト

うつ病を患った人への接し方~恋人としてできることは…

   

うつ病を患った人への接し方~恋人としてできることは…

最近はうつ病という疾患を多くの方が認知するほどに浸透してきました。

しかしいざ自分の恋人がうつ病を患った時、どうすればいいのでしょうか。

感情の起伏が激しく、接し方が難しいとされるうつ病について詳しく調べてみました。

スポンサーリンク

  こんな記事もよく読まれています

理系女子の職業で人気が高いのはどんな仕事?

理系女子はどんな職業に就いていて、どんな職業が人気なんでしょ...

部活の後輩を彼女にしたい! 部活内恋愛に必要な心構えとは


学生時代、クラスメイト以上に深く付き合う部活の面...

婚姻届を提出しに行ったら戸籍謄本を忘れた!どうする?

今日は二人の記念日と、決めた日付で婚姻届を提出。

精神的に不安定な彼女との恋愛は危険が一杯!


少し影のある女性に惹かれる男性は少なからず存在し...

仕事とプライベート、あなたはキッチリ分ける人?

仕事は仕事、プライベートはプライベート。

婚姻届の手続きは判らない事が一杯。戸籍謄本や除籍って何?

婚姻届を提出したら二人は夫婦になる。

仕事にプライベート、優先度が高いのはどっち?

社会人はどうしても仕事とプライベートの両立が難しく、仕事に傾...

休日に仕事のメール、これで楽しい休日も台無しに…

24時間働けますか?

今やモバイル...

職場の後輩がストレス! 悩まなくてすむ先輩としての心構え


日常のほとんどを過ごす職場に気が合わない後輩がい...

既婚男性が私を食事に誘う…、行くべき?止めるべき?

職場の既婚男性か食事に誘う心理とは?

既婚男性から食事に誘われたけど、これってどういう意味?

職場の感じのいい人だけど、既婚者。そんな人から食事に誘われた...

彼氏と夜中に電話したがる彼女にどんな対応をしますか

眠れないのか、寂しいのか、夜中に彼女から電話がかかってくる。...

仕事での能力不足を改善したい!辛い立場を克服できる方法

仕事がはかどらない、残業ばかりしている・・・
...

生理前の彼女は精神が不安定! 彼氏として知っておきたいPMS


女性は男性に比べて感情的だと言われますが、

職場の後輩と恋愛したい… 効果的な接し方のポイントは?


一日の大半、言い換えれば人生で多くの時間を過ごす...

赤ちゃんの性別が判明する時期はいつ?性別に関するあれこれ

妊娠して、悪阻も落ち着いてきたころ、気になるのは赤ちゃんの性...

既婚者との恋愛!既婚女性を好きになってしまった時の心得

既婚女性を好きになってしまった男性も少なくないと思います。 ...

恋愛に失敗する原因?めんどくさい彼氏だと思われてしまう行動

いつも最初はラブラブなのに、だんだんと彼女が冷たくなってきた...

職場で後輩から好意を寄せられたら〜あなたならどうする?

職場の後輩が何かしら話しかけてきたり、

大学の授業時間〜90分は長い?短い?あなたはどう思う?

大学に入学して講義を受けると、90分の授業時間が長く感じませ...

スポンサーリンク

うつ病を患った恋人の気持ちになって接し方を考えてみよう!

あなたは、うつ病の人に接するときに、どんな気持ちで接してますか?

『何とか改善させてあげたい。』

『私の言葉で元気にしてあげたい。』

『少しでも楽にしてあげたい。』

優しいあなたの事ですから、

『自分が何とかしないといけない!』

と思ってませんか?

先程の禁句をよく見ると分かりますが、何かしてあげたいと思う気持ちが、うつ病の人には負担になります。

では、どうゆう接し方が良いかと言うと、こちらから何かをさせようとしない事です。

自分の気持ちを伝えるよりも、相手が助けを求めて来た時だけ、助けてあげてください。

その時も自分の気持ちを話さないで、相手が何を求めているのかを、聴いてあげましょう。

実際にうつ病を克服した人に聞くと一番辛かったのは、

『みんなが気を使って構ってくれること。』

助かった事は、

『何も言わずに、そっと一人にしてくれていたこと。』らしいです。

つまり、うつ病の人との接し方は、必要以上に構わない事です。

極端な言い方をすると、うつ病の時は話しかけられるより、ほっといてくれる方が嬉しい時もあるのです。

特に危険がなそうなら相手から話しかけてくるまで、そっとひとりにしてあげるのも良いです。

そして、話をしてきたら、うなずいて共感しながら、ゆっくりと聴いてあげてください。

引用元-うつ病との接し方!禁句って何?あなたは守れてますか? | これが知りたい!気になる情報局

うつ病を患った恋人には信頼関係を築く接し方が重要に!

信頼関係をさらに深めましょう

恋人同士ということであれば、それなりの信頼関係はあると思うのですが、闘病期間中は、さらに信頼関係を深めておきたいところでもあります。

また、それまでの関係がどうだったか分かりませんが、一歩引いてあげることも大切です。

例えば、会話するにしても聞き役に徹するくらいで調度良いと考えます。

要するに聞き役に徹するカウンセラーの役割を果たすことができると、信頼関係は深まります。

ということで、相手の話を遮って「しかし、それは…」などという会話の仕方は好ましくありません。

とにかく、相手の話を最後までしっかりと聞くことが大切です。

そして、相手が発言したことに対して、否定的な見解を述べては信頼をなくします。

そんなことをしたら、自分の存在を否定されたような気持ちになって、落ち込んでしまうこともあるでしょう。

それでは、うつ病の治療にとってマイナスの効果でしかありません。

うつ病の恋人と会話する時は、聞き役に徹することで、話をよく聞いてあげて、共感してあげる、相手を認めてあげることが、非常に大切なことなのです。

引用元-彼女がうつ病を発症してしまった!恋人としての接し方とは? | 健康生活

うつ病の恋人への接し方のポイント

絶対に放っておかない

これだけは確実に言えます。

彼氏からもし「もう放っておいて」と言われたからと言って、そのまま放っておく前に一度考えなければなりません。

・放っておくとさらに内側に引きこもり、いずれ、自傷行為やオーバードーズ(※OD:処方された薬を一気飲みする事)、自殺願望等、最悪な事態を招きかねません

その為、彼氏の家に会いに行く、もしくは同棲している状態にする等、彼氏の状況を小まめに把握しなければいけません。

彼氏から連絡が無いからといってそのままにしておいてはいけません。

別れたくないと思うなら尚の事です。しかし、先ほども述べたように、自傷行為からのDV等に発展する危険も大いにあります、そんな時はすかさず119番で救急車を呼んで下さい。

うつ病克服には理解が大事

うつ病に大事なのは、その病気に対する理解です。

あなたもうつ病の事をよく理解し、彼氏がいまどのような状況なのかをきちんと把握し、理解を示しましょう。

・うつ病は普通の病気では無く、根性ややる気等では克服出来ません

うつ病に対する理解を深め、どれぐらいの程度でしんどいのか、理解して寄り添う、これがうつ病になってしまった彼氏にとって一番ありがたい事です。

引用元-うつ病の彼氏との接し方、彼女の上手な付き合い方

うつ病を患った恋人への接し方で注意すべき事

うつを軽視する言葉

「世の中にはあなたより困っている人がいる」「しっかりしてよ」など、うつを軽視する、あるいは相手を責めるような言葉は言わないようにしましょう。

「自分のことをわかってくれない」と相手に反感を抱かせます。

感情的な言葉

「いい加減にして!」「だらだらしないで、なにかしたら?」など、自分のいらだちをぶつけるような感情的な言葉はタブーです。

うつ病になると、感情の浮き沈みが激しくなり、相手に対して非難めいた言動をすることも少なくありません。

そうした時には感情的な反論はせず、相手が落ち着くまでそっとしておくようにしましょう。

励ましの言葉

一見、相手を前向きにさせるように感じられる励ましの言葉も、実はうつ病患者にとっては負担になりえます。

頑張りたいと本人は思っていても、脳が病気の状態のため頑張ることができないのがうつ病です。

「頑張って!」「元気出せ!」といった励ましの言葉が、かえって相手を追いつめてしまうこともあります。

引用元-【医師が監修】うつ病の恋人への正しい接し方・言葉のかけ方 | ヘルスケア大学

うつ病を患った恋人への接し方に悩んだら周りに協力してもらおう!

彼の家族や友人とサポート体制をとる!

彼の家族や友人などとサポート体制を築いておくことも大切です。彼が一人で病院に行っているのであれば、彼女である貴方が一緒に付き添ってあげて医師の話を家族にしてあげるなどということも大切です。

うつ病になると、口数も減ってしまうので、医師とうまく意思の疎通がとれなくなっていることもあるので、彼氏の状態をよく理解している人が付き添うなどのサポートがあることで、周囲の接し方や彼の状態について医師とも協力し合い、彼の治療方針が決まることがあります。

またこの病気は無気力になりがちですが、突発的に「自分なんかいなくなればいい」と衝動的に自分の存在を消そうとしたり、自分で自分を傷つけることもありますので、そういった突発的な行動から彼氏を守るためにも周囲の連携が最も重要なことです。

引用元-彼氏がうつ病になった!彼女として出来る5つのこと! | 恋愛up!

共倒れにならないようにする!

彼氏を支えたい一心で、うつ病の彼と向き合い、自分の時間を全て彼氏に捧げよう、支えようとすると彼女である貴方まで心身が参ってしまいます。時には友人とショッピングに出掛けたり、美味しいものを食べに行くなどガス抜きを行うことも大切ですよ。

「うつ病で苦しんでいるのに、自分だけ遊んでいいのか」と罪悪感を抱く必要はありません。彼氏=貴方ではありません。「彼を支えなければ!早く元気になってもらわなきゃ!」と自分を犠牲にすることで、だんだん貴方の心身も参ってきてしまいますよ。自分が気分転換できる時間は最低限確保しておくようにしましょう!

引用元-彼氏がうつ病になった!彼女として出来る5つのこと! | 恋愛up!

twitterの反応

関連記事はこちら

理系女子の職業で人気が高いのはどんな仕事?

理系女子はどんな職業に就いていて、どんな職業が人気なんでしょ...

部活の後輩を彼女にしたい! 部活内恋愛に必要な心構えとは


学生時代、クラスメイト以上に深く付き合う部活の面...

婚姻届を提出しに行ったら戸籍謄本を忘れた!どうする?

今日は二人の記念日と、決めた日付で婚姻届を提出。

精神的に不安定な彼女との恋愛は危険が一杯!


少し影のある女性に惹かれる男性は少なからず存在し...

仕事とプライベート、あなたはキッチリ分ける人?

仕事は仕事、プライベートはプライベート。

婚姻届の手続きは判らない事が一杯。戸籍謄本や除籍って何?

婚姻届を提出したら二人は夫婦になる。

仕事にプライベート、優先度が高いのはどっち?

社会人はどうしても仕事とプライベートの両立が難しく、仕事に傾...

休日に仕事のメール、これで楽しい休日も台無しに…

24時間働けますか?

今やモバイル...

職場の後輩がストレス! 悩まなくてすむ先輩としての心構え


日常のほとんどを過ごす職場に気が合わない後輩がい...

既婚男性が私を食事に誘う…、行くべき?止めるべき?

職場の既婚男性か食事に誘う心理とは?

既婚男性から食事に誘われたけど、これってどういう意味?

職場の感じのいい人だけど、既婚者。そんな人から食事に誘われた...

彼氏と夜中に電話したがる彼女にどんな対応をしますか

眠れないのか、寂しいのか、夜中に彼女から電話がかかってくる。...

仕事での能力不足を改善したい!辛い立場を克服できる方法

仕事がはかどらない、残業ばかりしている・・・
...

生理前の彼女は精神が不安定! 彼氏として知っておきたいPMS


女性は男性に比べて感情的だと言われますが、

職場の後輩と恋愛したい… 効果的な接し方のポイントは?


一日の大半、言い換えれば人生で多くの時間を過ごす...

赤ちゃんの性別が判明する時期はいつ?性別に関するあれこれ

妊娠して、悪阻も落ち着いてきたころ、気になるのは赤ちゃんの性...

既婚者との恋愛!既婚女性を好きになってしまった時の心得

既婚女性を好きになってしまった男性も少なくないと思います。 ...

恋愛に失敗する原因?めんどくさい彼氏だと思われてしまう行動

いつも最初はラブラブなのに、だんだんと彼女が冷たくなってきた...

職場で後輩から好意を寄せられたら〜あなたならどうする?

職場の後輩が何かしら話しかけてきたり、

大学の授業時間〜90分は長い?短い?あなたはどう思う?

大学に入学して講義を受けると、90分の授業時間が長く感じませ...

 - 病院・病気・薬

ページ
上部へ