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仕事にプライベート、優先度が高いのはどっち?

   

仕事にプライベート、優先度が高いのはどっち?

社会人はどうしても仕事とプライベートの両立が難しく、仕事に傾きがち。

でもそんな生活を見直すべきは今!

仕事もプライベートも優先度をつけて両立を目指そう

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生活の中でも仕事の優先度が高い

オウチーノ総研はこのほど、首都圏(東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県)在住の20〜39歳の未婚男女662名を対象に実施した「ワークライフバランス」に関する調査結果を発表した。調査期間は4月7日〜8日。

仕事とプライベートを両立したい人、88.0%

調査ではまず、「仕事とプライベートを両立したいと思いますか?」と質問したところ、「強くそう思う(49.5%)」「まあまあそう思う(38.5%)」回答した人は88.0%に上った。自分の時間や家族との時間など、プライベートを充実させたいという意見のほか、「どちらも充実してこそ、満たされた人生が過ごせると思うから」など、双方のバランスを重視する意見も目立った。

では、実際に仕事とプライベートを両立できている人はどのくらいいるのだろうか。調査した結果、「あまりできていない(35.3%)」「全くできていない(15.4%)」と回答した人はおよそ5割だった。また、恋人の有無で「両立できている」人の割合を比較すると、「恋人がいる人」は59.9%、「恋人がいない人」は44.2%と、恋人の存在が「仕事とプライベートの両立」に良い影響を与えていることが浮き彫りとなった。

両立できている理由を聞くと、残業がないことや有給休暇の利用など、自分の時間をしっかり取れていたり、プライベートに仕事を持ち込むことなく、オンオフの切り替えができたりしているとのこと。一方、両立できていない人の多くは、仕事が忙しくプライベートの時間が取れていないよう。また、どちらも中途半端であることや、収入が低いことなども理由として挙がった。

引用元- マイナビニュース

2年目からはプライベートも重視

株式会社クロス・マーケティング(本社:東京都新宿区、代表取締役社長:五十嵐 幹)は、首都圏(東京・神奈川・千葉・埼玉)に在住する20歳〜26歳の男女を対象に、「若手社員の就労意識調査」を実施しました。

■調査背景・目的

環境の変化が多い季節でもある春。新年度の4月から約1ヶ月が経過し、新しい環境にも馴染み始めてくる時期ですが、疲れやストレスを実感されてくる方も多いのではないでしょうか。
本調査では社会人1〜3年目の若手社員を対象に、働き方に対する意識や転職意向、会社に対するロイヤルティ・重視・不満要素、学生時の就職活動状況など、様々な就労実態について明らかにしました。

■調査結果 (一部抜粋)

●1年目の働き方意識の特徴として、仕事とは「面白さ、やりがいを感じるもの」「自分で作っていくもの」「楽しいもの」、2・3年目の働き方意識の特徴として、「仕事<プライベート(ワークライフバランス重視)」「キャリアアップ」「収入」 

●社会人歴3年目までの社員で、新卒入社した会社で現在も働いている人は77.8%であり、21.5%は転職をしている

引用元-株式会社クロス・マーケティングのプレスリリース

仕事ができる人は優先度をつける

1.『忙しい人』は、「忙しい」と周りに言えば、「カッコイイ、頑張っている」と他人が評価してくれると思っている。
『仕事ができる人』は、「忙しい」と周りにに言うことは、「無能の証明」だと思っている。

2.『忙しい人』は、終了時間への認識が甘い。(なんとなく終わったらいいな〜的な)
『仕事ができる人』は、絶対にここまでに終わらせるというスケジュール意識が強い。

3.『忙しい人』は、納期意識がギリギリ。(納期寸前で作業にとりかかるので、その仕事のみに集中してしまう為に効率が悪い。)
『仕事ができる人』は、前倒し。(納期より随分前から作業に取りかかるので、2つ以上の仕事を同時並行処理したりする効率の良い仕事の仕方ができる。)

4.『忙しい人』は、せっかくスケジュールを作っても、緊急事態・トラブルで乱れっぱなし。
『仕事ができる人』は、緊急事態・トラブルでスケジュールが乱される事がほとんどない。

5.『忙しい人』は、いきなり仕事にとりかかって仕事にとりかかり、後で段取りを考える。仕事完了に近くなった時点で「仕事の目的と最終完成物」を考える。
『仕事ができる人』は、仕事の始めに「仕事の目的と最終完成物」を明確にし、感性の為の段取りを考えてて仕事にとりかかる。

6.『忙しい人』は、「プライベートの時間を、とれたらいいな」的にしか考えていない。
『仕事ができる人』は、「プライベートの時間は絶対にとる」と最優先的に考え、その時間をホントに大切にする。

7.『忙しい人』は、相手の期待よりちょっと低い仕事を行い、手直しで時間をとられる。その為に誉められる事も少なく、モチベーションも上がらない。
『仕事ができる人』は、相手の期待を少し上回る形の仕事を行うので、手直しがほとんどない。そのためお客様や上司から誉められる事も多く、モチベーションもアップしていく。

引用元-モチベーションは楽しさ創造から

やるべき仕事に優先度をつけよう

1日の初めに、「優先順位をきめるための時間」を作る

1日に、あまりにもやるべきことが多いと、何から手を付けて良いのかわからなくなる、という人は多いのではないでしょうか。

これを打破するためには、優先順位をきちんとつけてから作業をするしかないのですが、優先順位をつけることが苦手な場合は、パニック状態が続いてしまいますね。

そんな時は、1日の初めに「優先順位をゆっくり決めるための時間」を作りましょう。
その時間をたっぷり使って、「今日やるべきことの中で、早く終わらせなければならないことは何か」を、落ち着いて考えてみてください。

優先順位を決めるのが苦手な人は、見切り発車で物事を始めると、焦りに繋がって、良い結果にはなりません。
きちんと事前に計画を立てることが大切です。

やるべきことが多い場合は、紙に書き出してみる

その日にやるべきことが多過ぎる、という場合は、やるべき事柄を紙に書いてリストアップしてみましょう。

紙に書き出すことで、やるべきことが一見してわかるようになり、自分の頭の中も整理することができます。

頭の中が散らかったまま作業に入ると、全てが中途半端になってしまうので、紙に書き出すことで、やるべきことを可視化してみることはとても大切です。

やるべきことが多過ぎてパニックになる前に、まずは落ち着いて整理してみること。これだけでも、優先順位をラクにつけられるようになります。

「どうしても今日中に終わらせなくてはいけない」ということから終わらせるようにする

やるべきことの中で、最優先させなくてはいけないことはただ1つです。

それは、「今日中に終わらせるべきことから手をつける」ということです。

期限に何日か余裕がある場合は後回しにし、急を要するものを何よりも最優先させましょう。

引用元-5セカンズ

仕事もプライベートも分けない

ワンサード デザイナー 渡部さゆりさんはこう考える! 
仕事とプライベートを分けない!予定の質を見極めて、人生にとってのプライオリティで決めましょう

仕事と私生活、両立しようとがんばらずに、いっそ一緒に考えてみるのはどうでしょうか!

仕事をしている間も、そうでない間も同じあなたなのですから、なるべくフラットな気持ちで、一番の優先順位は何かということで考えてみます。人に求められていることではなく、自分がどうしたいのかで考えることがポイントです。仕事か私生活かというカテゴリではなく、予定の質(自分にとって有益か)を見極めて、多すぎる会議は優先順位付けして出席したり、この人はいつもひらめきをくれるから会いたいな、という様に予定を組みます。

その結果仕事が優先順位のTOP5を占めることもあるでしょう。でもそれは仕事を優先して他を犠牲にしているということではなく、ただ今のあなたにとって優先順位が高いものがたまたま仕事だっただけのことです。人とは少し違うかもしれないけど、自分でつけた優先順位なら納得がいきますよね。

仕事もプライベートも同じ自分、頭の中では常に相互作用していて、どちらもあなたにとって大切な要素です。仕事のために仕事をするのではなく、生活の全体と仕事がうまく噛み合って、仕事をした時に何倍ものエネルギーが出せるようになったらうれしいですよね。応援しています!

引用元- OKGuide[OKガイド]

仕事もプライベートも両方楽しむ

①プライベートを充実させる

仕事を充実させる為には、プライベートを充実させる事が一番です。人気持ちに流されやすい生き物で、プライベートで嫌な事があると、ついつい仕事に持ち込んでしまいます。そうすると、公私混同となり、仕事でミスを連発したりします。逆にプライベートが充実し、気持ちに余裕があると、仕事にも意欲的になり、意識改革にもなります。例えば、仕事の後に待ち遠しい予定があれば、仕事にも熱が入り、素早く終わらせようと意気込み、集中力向上と効率良く仕事を行う事ができたりします。

②メリハリのある仕事をする

仕事は仕事、プライベートはプライベートと分けるように、自分の仕事においても、自分のやり遂げる仕事と他人に任せる仕事をはっきり分けたり、ここまでは仕事、ここからは休憩というような一日のスケジュールにもメリハリを持たせる事で普段から時間的余裕を作る事が可能になります。それがプライベートと仕事を両立させ、オンとオフをうまく切り替えるコツになります。

③健康であること

健康であることは、どんな事よりも優先すべき事項です。どんなに仕事が出来ても、どんなにプライベートが充実していても、自分自身が健康でなければ何の意味もありません。仕事を優先させ体調を壊し、楽しみにしていたプライベートの用事も消えてしまい、それが仕事にも影響してしまったらそれこそ本末転倒です。まず、健康であることが大前提であることを忘れないで下さい。

④タイムマネジメント(時間管理)をする

仕事とプライベート両方楽しむ為には、互いにタイムマネジメント(時間管理)が必要になります。仕事での時間にルーズな人は、プライベートでも時間にルーズな事が多く、メリハリもできないので、仕事で約束した時間に間に合わなかったり、仕事をしていて気が付くとプライベートの約束の時間が過ぎてしまっていたりします。自分を時間に縛るのではなく、時間によって自分をコントロールする事で集中力向上にもつながります。

引用元- セレンディピティ

公私でも使える問題の解決方法

問題解決の一歩!自分の悩み課題を因数分解すること

昔仕事でいろいろ悩んでいた頃、たとえば漠然と将来の不安や取り組んでいるプロジェクトの進め方に悩んでいるとき、そびえ立つ大きな壁のように思えて踏み出せない時がありました。

そんなときうまれた処世術で、問題を細分化していき、ひとつひとつをプラモデルのパーツのように立ちはだかる壁を分解していくのです。

ここで重要なのは、時間管理マトリックスのように緊急度・優先度で分解せずに、一歩でも踏み出せるクリアできる簡単なパーツを探すこと。

緊急度・優先度で分けてしまうと、必然的にやるべき一番の課題悩み(悩んでいる一番の理由)が顕在化され、結局一歩踏み出せません。

悩んで悩んでそろそろ動こうと思った時は、一歩でも1ミリでも前に踏み出せる問題から片付けましょう。

悩みを一度分けれるだけ分けて、それぞれパーツに名称をつけて、1ミリでも改善できるパーツから片付けることが一歩踏み出してまた快走できるきっかけになります。

引用元- おもしろ動画おすすめCM

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