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仕事での能力不足を改善したい!辛い立場を克服できる方法

   

仕事での能力不足を改善したい!辛い立場を克服できる方法

仕事がはかどらない、残業ばかりしている・・・

自分の能力不足でうまくいかないのだろうか?

そんな辛い気持ちから少しでも前向きになれる克服法をご紹介します

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仕事が辛い・・・そんな時の心境ってどんな感じ?

この春で社会人3年目になる女性です。
最近なんだか、仕事がつらくてつらくてたまりません。
なにかアドバイスを戴きたいです。

会社は製造業で、部署の仕事はPCでの書類作成(専門知識要)です。
私は周りの人と違って理工学部卒でも現場経験があるわけでもなかったので
わからなくてもしょうがないんだ、けどそのうち先輩達みたいに…と思っていました。

ですが段々、私は自分に言い訳しているだけで
(努力しているつもりのわりに)ミスが減らず知識もつかないのは
「できない、使えない人間」だからなのだとわかってきました。
今は、何年この部署にいたって
先輩達のように難しい仕事をこなせるようにはならないだろうと思っています。
実際最近は簡単な仕事しか回ってきません。

だからといって、他部署に異動されて役に立つ自信もないんです。
私自身は今の部署の仕事内容もメンバーも好きなので、
覚えた仕事を離れ異動になることをいちばん恐れています。
ですが私は部署に必要な人間でないですし
上司からもあまり期待されていないと感じているので、
異動は時間の問題だろうと思っています。

性格(会社にいるとき)もかなり暗くなりました。
入社時は「快活」「よく笑う子だね」なんて言われたのに
今は目も表情も死んでいると自覚しています。
人と目が合わせられない、話しかける気力がない、
しょっちゅう気分が落ち込んでいてささいなことで涙が出る…
そんな自分が悲しいです。
部署の人との関係もだんだんうまくいかなくなっている気がします。

会社自体は別にブラックな訳でもなくまともな会社です。
仕事内容だって、たとえば営業やサービス業のように大変なものでもないです。
なのにつらいのは、ひとえに私の能力不足だと思うんです。
(「あなたはダメな人間じゃないよ」と否定して欲しいわけではないです)

引用元-OK wave.

仕事が辛いと思う気持ちを切り替える行動

・仕事を断る

自分が気持ちよくできる範囲以外の仕事は断ります。
仕事は交渉から始まります。
言われたことをやるのではなく、どこからどこまで自分がやるのかを自分で決めるのです。

・人に任せる

自分がやらなくても他にやってくれる人がいます。
あなたより仕事ができる人が山のようにいます。
周りの活躍できる舞台を整える、そのために人に任せるのです。

・ダメな自分を隠さない

できる自分を見せるため、価値のある自分を証明するために何かしなくてもいいのです。
あなたには元々価値がある。
それを証明しなくても、ダメなところがあっても価値があるのです。
だから、できる自分を演じてダメな自分を隠さなくていいのです。

・いい人をやめる

「いい人」になろうとしている、それ実はバレてます。
あなたが冷たいことは既にバレています。
自分が嫌いなところを追い出すと、それが不足感や虚無感となります。
ぜひ、冷たい人として生きてください。

・やりたいことをやる

やりたいと思ったことは頑張らなくても夢中でできてしまいます。
もし、今やっていることが辛いのであれば、それはやりたいことではないのかもしれません。
やりたいことをやる方法は簡単です。
「やりたくないことをやらない」
やりたくないことをやらなければ、やりたいことがわかってくるし、やりたいことがやる余裕が生まれます。

引用元- こころにまるを

自分の能力不足で仕事が合ってないのでは?と思ったら

相談できる人を見付ける

とても簡単なことのように見えて、とても難しいですよね。

同僚などでは「火の粉をかぶりたくないから…」と助けてくれる人が少ないかと思われます。

自分が同じ立場だったらやはりそう思ってしまうのは人間の性です。

相談するのならば、やはり年長者を選ぶ方が得策でしょう。

あなたに暴言を浴びせた人も会社の組織の一人であるために、階級が上の年長者に逆らうことは難しいはずです。

大声で「やめなさい」と言ってもらうことができずとも、こっそり窘めてもらうことは可能です。

しかい厄介なのは少しの期間大人しくなっても、同じことを繰り返す人はいます。

・「お前は仕事のできないクズだ」と暴言をはく
・支配したがる
・優しそうに見えて水面下で工作している

他人を攻撃したい病を持っている人間はどこの会社にもいるものです。

一人で抱え込むことで、思い込みが激しくなり、それが鬱などの精神病の原因にもつながります。会社内での味方を作り、自分は一人ではないことを認識しましょう。

会社のしくみを疑う

大声で他人を「クズ」呼ばわりして、誰も咎めない会社と言うのはおそらく普通ではなく、異常です。

小さないさかいや陰口などは現代の会社ではどこでも頻繁にあるかと思われますが、他人を大声でののしるような行為は許されるはずがありません。

仕事ができず、あなたをクズ呼ばわりした際に誰か仲裁に入る人はいたでしょうか?

それすら居なかったのであれば、「異常」です。

自分の性能を疑う前に、会社を疑うべきです。

パワハラは退職理由の大きな要因となります。言われた回数、場面、文言などを書き留めておけば話は有利に進みます。

万が一退職を考えた際には書き留めた書面を使い、話し合いを進めます。慰留された際の武器ともなりえます。

近年身近になりつつあるセクハラ・パワハラなどの法律にかからない所謂「いやがらせ」に近い問題に対応してくれる会社は、それを各所に提出し相談をすれば時と場合によっては然るべき調査が入るはずです。

対象者を減俸、休職、ひどければ解雇などの措置を取った事例もあります。

自分が悪いから、と卑屈にならず会社の制度などを使いまずは相談をしてみましょう。

相手を変えずに自分を変える

他人をクズ呼ばわりする人の殆どは、憂さ晴らしをしているだけです。他人を大声でののしることでストレスを発散させているのです。

そのような人は「やめてください」と言って効くわけではなありません。むしろエスカレートすることもあるでしょう。

そんな時には相手を変えるのではなく、自分を変えてみませんか。

小さなミスからクズ呼ばわりされたのであれば、そのミスをなくしてみましょう

仕事が遅いからクズ呼ばわりされたのであれば、仕事のペースをあげてみましょう?

相手を変えることは難しくとも、自分を変えることは努力次第でできるはずです。スキルアップをすることで、他者から認められ、それが自信にもつながります。

自信がつけば、どうでもいい人からの「クズ」などという心無い言葉に動揺すらせず「この人はこういう人だから」と聞き流せるはずです。

「自分はどうせ…」と膝を丸めず、胸を張って仕事ができるようにプラス思考を身に着け、性能をあげていきましょう。

中には仕事ができても「クズ」と言う人もいます。

こんな相手はただストレスをぶつけたい相手を探しているだけなのでスルーしましょう。

「幸せを破壊したい人達」

「他人の不幸は蜜の味」

残念ながらこういった可哀想な大人が存在するのも、現代という病が生んだ結果なのです。

中々それを流せないのが人間というものです。自分に過失がないままに、暴言を吐かれた際には上長や上役にお伺いをたてることもまた得策です。

引用元-仕事を辞めたい人へ!

実は能力不足ではない?自分のスキルに合った仕事を見つける方法

前職と同じ業種はアピールしやすい

実務経験は最もアピールしやすいスキルです。ですから、できれば前職と同じ業種で再就職を考えたほうが、話は早いように思います。

辞めた理由が、サービス残業が多い・休みがないなどのことだと、その業種ではまた同じことになると思われるかもしれませんが、労働法で定められた基準に則っていなかった前職の企業はいわゆるブラック企業で、その業種の企業全てがブラックではありません。

前職で培った実務能力は、即戦力になり得るスキルなのですから、やはりこれは生かしたいところですが、同じ業種でも違う業務に就くという手もあります。

例えば前職が建築関係で、主に現場でのお仕事だったとしたら、建材などに関する知識は豊富にあるはずです。その知識を生かして、再就職では建材を販売する仕事に就くことができるのではないでしょうか。

その職種に必要なスキルで足りない物を見つける

例に挙げたことでお話を続けますと、前職で得た知識を生かして同じ業種の別の職種として営業職に就くことを検討したとします。確かに前職の知識を生かし、商材の説明も詳しくできるでしょうから即戦力だと言えます。

ですが、営業職としてのスキルは、能力不足であることが気にかかるところですね。では、営業職のスキルとして必要な能力はなんであるかを考えてみましょう。まずあがってくるのがコミュニケーション力、そして情報収集力やヒアリング力、行動力といったところです。

他にも、先方が気付いていない課題点に素早く対応・提案する力も必要ですが、まずはコミュニケーション力と行動力でしょう。対応・提案力に関しては、やはりその商材に関する知識あればこそのところもありますので、あとは経験で身についていく物でもあります。

では、問題のコミュニケーション力や行動力ですが、過去にアルバイト経験やボランティア経験が1つや2つはないでしょうか。営業職に生かせるそれらの経験で言うと、特に接客業経験があるのなら、この際、アピールポイントとして入れましょう。

企業によっては、アルバイトでは職務経験ではないと捉えるところもありますが、何年も続けていたり、アルバイトの中のリーダー的な経験があるのであれば、アピールしておくべきだと思います。

引用元-仕事辞めたいあなたへ

辛いのであれば辞めるという選択も・・・辞める前に確認しておきたいこと

不幸の根本の原因を突き止めましょう。

原因は思いがけないところにある場合もあります。最近ずっと気分がすぐれないのは、単に睡眠不足のせいかもしれません。
もしくは仕事をやり遂げるための必要なツールやスキルが欠けているのかもしれません。いざ行動に移す前に「本当の原因」を見極めてください。

客観的になるためには日誌をつけるとよいでしょう。

その仕事が自分に合っているか診断するには「キャリア診断シート」(英文記事)のようなツールが助けになります。
米・カリフォルニア大学バークレー校の「Greater Good Science Center」による「問題解決フレームワーク」も優れたツールです。

焦らないことです。

どんなことでも成果が出るまでには時間がかかります。ダイエットだってそうでしょう。始めたばかりの仕事なら、うまくいかないのが当たり前。
あなたが新進気鋭のアーティストなら、最初は思い通りの作品ができないのが普通だと知りましょう。
米・ラジオ番組「This American Life」のプロデューサーIra Glass氏も「あきらめずに作り続けるように」と言っています。
「Pixar」のアニメーターAustin Madison氏はひと言、「貫き通せ」だそうです。

辞める以外の方法も試してください。

パートナーといつも同じことでケンカしているなら、相手の視点に立って状況を見てみます。
コミュニケーションの仕方を変えたり、関連する本を読んだり、信頼できる友人やセラピストの協力を仰いでください。

バックアッププランを持ちましょう。

辞めたら次に何をするのか、それにはどんな準備が必要かを考えておきます。「仕事をやめて独立するための7つのチェックリスト」もご参考に。

引用元-LIFEHACKER

twitterの反応


https://twitter.com/desyun_desyun/status/322731425705115648

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