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友達からの誘いを断りたい!上手な断り方は?

   

友達からの誘いを断りたい!上手な断り方は?

友達からの遊びや飲みのお誘い。

誘われるのは嬉しい反面、めんどくさいと感じることもありますよね。

断ったらもう誘われなくなるかも、という不安もありますよね。

そんな時に、友達からの誘いの上手な断り方についてまとめました。

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友達からのめんどくさい誘い、どんな理由で断る?

1.先に予定があることを理由にする

気乗りしない誘いを上手に断る理由の定番中の定番「その日は予定があって…」は、使える理由がたくさんあり何度断る理由に使っても不自然ではありません!

例えば…
・会社の飲み会
・学生時代の友だちと遊びに行く
・家族で実家に集まる予定
など…
平日休日問わず、あなたが置かれている職場や家庭などの環境によって、さまざまな理由をつけることができますね!

2.体調不良を理由にする

これは、いきなりの誘いを断るのに有効な方法です。
「風邪気味なので」という断り方をすると「咳やくしゃみなどが出ていないのに?」と不審に思われてしまうことがあるので、頭痛や腹痛などの痛みを伴う体調不良を理由にするとよいでしょう。

例えば…
・朝からお腹の調子が悪くて…
・なんだか頭が痛くて…
・歯が痛いから歯医者に行ってくる
など…

★家族と同居している人におすすめの方法は…?

あなたでなくとも、家族の体調が悪くて代わりに家事をしなければならないというシチュエーションを作ることができるので、不信感を与えることなく気乗りしない誘いを断ることができますね!

3.仕事の忙しさを理由にする

別の会社に勤めている友人からの誘いに使える方法です。
ただし!あなたの仕事をよく知っている友人に使うときにはバレてしまうこともあるので気をつけてください!

例えば…
・残業しなければいけない
・トラブルがあって、仕事が立て込んでいる
など…

★ドタキャンで使うことも出来てオススメ!

ですが、お店の予約をしているときなど人数が合わなくなってしまうので使いどころに注意です!

引用元-【上手い断り方】絶対に行きたくない遊びやデートを断る理由5つ – ガールズSlism

上手な断り方が肝心!女友達からの誘いをどう断る?

早めのレスポンス

断る時は、 潔く、早めにお断りを入れましょう。お誘いのメールを、2日も3日も放置しておいて、挙句の果てに「ごめんムリ…」とは言いづらいもの。

それに誘う友達にしたって、早めにムリなことが分かっていれば、次の予定を立てやすいですしね。

引用元-断り上手は付き合い上手!女友達からの誘いをうまく断るコツ6つ | ラルーン

「行かない」ではなく「行けない」

お誘いに対して「行かない」と答えるのはNG。

本当は行きたいんだけど、やむをえず参加できないというニュアンスを伝えるために、「行けない」と答えましょう。

「行かない」の「か」と、「行けない」の「け」で、だいぶ意味合いが変わってきます。

またメールの最後に「今回は残念だけど、また誘ってね」と付けておくと好印象です。

引用元-断り上手は付き合い上手!女友達からの誘いをうまく断るコツ6つ | ラルーン

ポジティブに返す

誘いを断る時、気をつけなきゃいけないのは、「本当は行きたくないんでしょ?」と相手に思われてしまうこと。

お断りする時は、行けない理由と共に、ポジティブな気持ちを加えましょう。

コツとしては誘いの内容に対して、「面白そうなのに、行けなくて残念」「行ったら感想を教えてね」など。

参加しないながら、相手への関心を示すのが大切。

引用元-断り上手は付き合い上手!女友達からの誘いをうまく断るコツ6つ | ラルーン

何度も同じ友達からしつこい誘いが!上手な断り方は?

何度も誘ってくる友達には…

何度もお断りをしているのに、空気を読めずに、お誘いメールが頻繁な友達。

関係性が気まずくならないよう断るなら、「今度は私から誘うね」と一言。こうしておけば、相手からしつこく誘われるということはなくなるかも。

引用元-断り上手は付き合い上手!女友達からの誘いをうまく断るコツ6つ | ラルーン

しばらくは仕事が忙しいアピール

「苦手な友達から食事に誘われても、『最近仕事が忙しくて、終わる時間も不規則だから』と言って断っています」(31歳/営業)

断り文句の定番と言えば、仕事ネタ。苦手な友達の前では、「ブラック企業に勤めているから予定が立てられない」くらいの設定にしておいた方が楽なのかもしれません。

ただSNSを頻繁に更新している人は注意が必要。投稿内容から「仕事が忙しいって言ってたのに、毎晩飲み歩いてるじゃん!」と簡単に嘘がバレてしまう可能性もありますよ。

引用元-スルー技術を身につけよう!苦手な友達の誘いを上手に断る方法 | 東京独女スタイル

そもそも返信をしない

「LINEで誘われても未読スルー。中途半端に断るよりかは、無視する方がいいと思っています」(29歳/スナック勤務)

中途半端に断って、「もしかして嫌がられている?」と相手を傷つけるくらいなら、そもそも返信をしない。今後付き合うつもりのない友達なら、だらだらとお誘いを断り続けるよりかは、ばっさりと縁を切ってしまった方がいいのかもしれません。

人によっては、それが相手への優しさだと考える場合もあるようです。まあ、お誘いを未読スルーすること自体は全然優しさではないんですけどね。

引用元-スルー技術を身につけよう!苦手な友達の誘いを上手に断る方法 | 東京独女スタイル

友達からの誘いを断れないのは嫌われたくないから?

なぜ、断れないのか?という質問をしますと大抵似たような結論に行き着きます。

「相手に悪いから」

この答えはまだ表層的な答えです。
「なぜ、相手に悪いと思うのか?」
「せっかく誘ってくれたのにガッカリさせるから」
まだまだ表層部分。
「ガッカリさせると何か問題でも?」

「嫌われるから・・・」
・・・てな感じで、私たちの深層部分では
断る=相手に嫌われる、もしくは、人付き合いの悪い人、と見られることへの恐れがあるようです。

引用元-断り上手になる方法: 美人になる方法

断るかどうかの判断基準となるものがあると思うのですが、私が判断基準としているものは2つです。

「したいか?したくないのか?」
「できるか?できないか?」

ビジネスシーンでは、したいか?したくないのか?が許されるケースと許されないケースがあるので、臨機応変に対応することが求められますが、プライベートに関しては、直感で「したいか?したくないのか?」はご自身で選べると思うのです。しかし、お相手の方への伝え方はちょっと気にしたほうがいいですよね。

誘ってくれてありがとう、誘われたことに関しては嬉しい、の気持ちをしっかり伝える。
そして、その誘われた内容について、正直な気持ちを伝えられたら、次回同じような誘いは少なくなると思います。

引用元-断り上手になる方法: 美人になる方法

苦手な友達からの誘いがストレス!角の立たない断り方は?

誘われてストレスになる気持ち、よくわかるゎぁ。
基本的には、おひとり様が好きなのよね?
行っても面白くないんだったら無理して行く事はないと思うけどなぁ…。
断る事に対して悪く思われたくない気持ちもわかるけど…万人に好かれるなんてぇのは無理な話だもの。
悪く思われたところで、世の中全人口のうちの一握りだもの、気にしなくてもいいんじゃない?
ただ、「面倒くさいから」は大人の断り方としてあんまりだわね。
断らないで済むには、要するに誘われなきゃいいわけでしょ?
だったら「借金があって交通費も出せなくて…だから行けないんだ。ごめんね。」ぐらい言っておけば?
どうせ嘘つくなら額はど〜んと大きく言っておけば、そのうちだんだん誘わなくなってくるハズだよ。

引用元-友人からの誘いを上手に断る方法について教えてください – その他(恋愛・人生相談) | 教えて!goo

決して嫌いなわけではないけど、積極的に会いたいわけでもない。
自分としては会うのは1年に1〜2回程度いいけど、会う頻度が少し多いという感じでしょうか。と、いうのも私にもそういう友達の集まりがあるので^^;

私も「都合いい日教えて」とメールはくると「今何かとバタバタしてて、ハッキリこの日がいいって言えないから皆で日にち決めてー。もしその日行けそうなら参加させてもらうね」って感じで返信します。
で、前日か当日に行く気があったら行けばいいと思います。やっぱりめんどくさいと思うなら「ごめんね」と一言メールしておけばいいと思います。基本的に私は友達数人の集まりなんてその程度の気軽さでいいと思っています。例えば2人で会うのに相手を振り回すようなことはダメですが・・・。

引用元-友人からの誘いを上手に断る方法について教えてください – その他(恋愛・人生相談) | 教えて!goo

twitterの反応


https://twitter.com/knhigepanda/status/657687977829601280
https://twitter.com/eclipse_or2/status/657222759018139648
https://twitter.com/uparpar/status/634512709111947264


https://twitter.com/nijirori/status/588322522694688768


https://twitter.com/honeyneko814/status/666187598126157824

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