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湿布の効果は何時間?効果的に湿布を使うためのポイント

   

湿布の効果は何時間?効果的に湿布を使うためのポイント

みなさん湿布の効果が何時間くらいかご存知ですか?

湿布は貼ったら貼りっぱなしという方も多いことでしょう。

しかし湿布には効果的に使う方法やポイントがあります。

使用方法を守って、つらい患部を効果的に治療しましょう!

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温湿布と冷湿布、どちらが効果的?

温湿布と冷湿布の違いってなに?

温湿布と冷湿布に温める効果と冷やす効果があると思っているかたが多数いらっしゃいますが実は違います。

温湿布の効果は貼った場所の皮膚の温度を少し下げます。冷湿布も同じく皮膚の温度を少し下げます。
温湿布冷湿布、両方とも皮膚の温度を少し取り除き痛みをマヒさせる効果があるんです。

温湿布も冷湿布も多くの成分は基本的には同じです。

湿布の主成分として入っているものは大体次にあげるものになります

サリチル酸メチル・・・鎮痛作用が+痛みを感じにくくさせるマヒ効果
インドメタシン・・・消炎作用+痛みを感じにくくさせるマヒ効果
dl-カンフル・・・消炎作用+痛みを感じにくくさせるマヒ効果

温湿布と冷湿布の違いは
温湿布・・・トウガラシエキス
冷湿布・・・メントール

たったこのトウガラシエキスとメントールの違いだけです。

 このため基本的には両方の効果として痛みと皮膚の温度を下げる効果があり、温かく感じるか、冷たく感じるかが変わるだけです。

トウガラシエキスは皮膚を痛点を刺激して皮膚の血行を増やすとも言われています。メントールは冷たく感じさせます。

ひんやりもしくはポカポカさせるのがどちらが好みか、もしくは貼ってみて気持ちいいかで決めていいです。

引用元-肩こりに湿布が効くの? 温湿布 冷湿布の違い、どっちを使ったらいいの? | 大阪市大正区の人気整体 ひろ整骨院

湿布を効果的に貼付する時間やポイント

貼るタイミング

湿布薬は貼った部位の表皮から、皮下組織に薬剤が浸透して痛みをとります。貼るタイミングとしては、血行が良くなったところに筋肉をより和らげるような発想で、お風呂上がりに貼るのがおすすめです。
動いた時にずれることなどが気になる人は、お休み前に貼るのもいいと思います。

貼り方

フィルムを剥がし、軽く伸ばしながら患部に貼りましょう。
膝や肩などの関節部位に貼る場合は、はさみを使用して切り込みを入れて貼ると剥がれにくくなります。

剥がすタイミング

湿布薬に含まれている薬剤は、貼ってから約4時間ほどで血中に行き渡り、その後はゆるやかに効果が薄れていきます。
剥がすタイミングとしては、貼ってから5時間後くらいがちょうど良いでしょう。

注意点・アドバイス

長時間使用しない

湿布薬を貼ったまま長時間過ごしていると皮膚がかぶれてしまう恐れがあります。特に皮膚の弱い方、二の腕などの皮膚の薄い部位は特に注意しましょう。

入浴は剥がしてから1時間後

温湿布を貼った後の入浴は、剥がしてから約1時間後に入浴してください。皮膚刺激成分配合の為、お湯に入ると強いピリピリ感が生じます。

引用元-ココカラファイン|冷感も温感も!湿布の選び方や使い方

湿布の効果が持続する時間は?

湿布の持続時間ってどれくらい?

湿布を貼っていつも思うこと・・
それはこれっていつまで貼っておくの!?という事です。

パッケージにも持続時間って書いてなくって、1日2回程度のご使用としか書いてないんだよね(;´д`)

1日2回程度という事は1回貼ると12時間はもつって事?ってなっちゃけど貼ってる本人は12時間も持続してない気がしてなりません!

これも気になったので調べている事にしました!

すると専門家の先生が、湿布薬の効果は約6〜12時間くらい持続する仰っているのを発見しました。

ちょっと大雑把な持続時間きもしますが、なんだかんだ、半日くらいは持つってことなんでしょうね。
だから、1日2回程度ってっていうのは、それなりの根拠があって、言っている(記載)訳です。

なので、1時間や2時間ではがしてしまう様な使い方は、すごく勿体無いって事なんですよ。(コレあるあるです。)
6時間〜12時間、持続するって分かったからこれからはこまめに張り替えないようにしよw

引用元-» 温湿布と冷湿布の違いは?使い分けは?効果は何時間?

肌が弱い人の効果的な湿布の貼付時間や方法

肌はかぶれていないけど、ならないか心配な人は、どのくらいの時間を目安に貼るのがおすすめかと言うと、『1回で3〜4時間程度』です。

これは、ガムでいうと最初噛んでいくと味がしっかり出てきますね。
そこから味はするけどどんどん薄くなっていく感覚しますね。
この味がしっかり出ている状態が『湿布』でいう3〜4時間くらいまでなんですね。

そのあとは、効果はありますが、弱まるのは確かです。

そこで、肌かぶれを心配する方は、少しぜいたくな使い方になりますが、3〜4時間くらい貼ったら剥がして少しの時間肌を休めてからまた貼ることを繰り返すことをお勧めします。

そうなると、寝るときには貼らないほうがいいかもしれません。

寝ているとき付けるとかぶれて痒くなったりしていることにも気づきにくい
3〜4時間以上長く付けてしまうことで、つい肌への負担をかけすぎてしまう恐れがあります。

引用元-『湿布』の効果や貼る時間、種類などの素朴な疑問をわかりやすく解説! | nestra

湿布を貼るときは気を付けておきたいことは、
・肌がデリケートなところはなるべく避ける
ひざ裏や肘の曲がるところや足の付け根などはかぶれやすいです

・はがすときは引っ張らない
はがす時に引っ張ると、皮膚を持ち上げるストレスがかかります。
もちろん痛いですし、皮膚に余計な負担をかけないためにも押さえつけながら滑らせるようにはがしましょう!

引用元-『湿布』の効果や貼る時間、種類などの素朴な疑問をわかりやすく解説! | nestra

湿布を貼る時の注意点

シップの種類によっては、光過敏症(*)という副作用を発症することがありますので注意が必要です。非常にまれですが、貼付後4週間でも光過敏症の報告がありますので、貼付後4週間は貼付部に強い日光を浴びないようにしましょう。
光過敏症になったら、すぐに皮膚科に行って治療してもらいましょう。

シップ薬は昔から日本人になじみのある薬らしく、今でも特に日本人は好んで使うといわれています。それほど強い副作用はありませんが、きちんと使用上の注意を守って使いましょう。

(*)ケトプロフェン使用中に紫外線を浴びると『光過敏症』という皮膚炎を起こすことがあります。 かなり強い痒みを伴って、赤く腫れたり、湿疹ができたり、水ぶくれができたりします

引用元-スカイ薬局

温・冷湿布ともに、痛みがあるときに貼るととても気持ちよく感じます。
しかし、不必要に貼ってしまうと、発作や呼吸困難が起こる可能性もあるのです。
痛みがないときは貼らないようにしてください。
特に、喘息(ぜんそく)をもっている人は注意しておかなければなりません。
発作が起きる危険性もあるため、担当の医師に相談してください。
ほかにも、薬剤が入っている湿布は、じんましん、アレルギー症状、光線過敏症など皮膚症状が起こるケースもあります。
乾燥肌や敏感肌、アレルギーもちの人など、皮膚が弱い人は薬剤いりの湿布は使わないでください。
できるだけ、皮膚が荒れないタイプの湿布を使いましょう。

引用元-温湿布・冷湿布、それぞれの特徴や使い方とは? 上手に使い分けよう! | 日本気功整体学院 公式ブログ

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