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勉強が嫌い!できない!これって障害の問題?

   

勉強が嫌い!できない!これって障害の問題?

勉強が嫌い、勉強ができない。

とりあえず、寝て起きてから始めよう。

一度休憩してから勉強しよう

こんなことを考えたことありませんか?

でも、いざ始めても手につかず、結局勉強できない日が続く日もありますね。

勉強できないのはなぜなのか!

知らなかった。あんな事が原因だったなんて!

さらに、障害の危険性も!?知らないと大変なことになる?

効率の良い勉強法や便利アイテムをふまえ、

触れていきましょう。

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できない勉強。なにが障害になっているの?

睡眠不足

人間にとって、睡眠は脳や身体を休ませるために大切な時間です。
睡眠が不足すると、休息することができません。
そうなると、集中力や作業効率も悪くなってしまうのです。
脳や身体をフル稼働させるためにも、睡眠時間はしっかりと確保するようにしましょう。
平日はお仕事が忙しくて、勉強に集中できない、気力がないという方も安心。当学院なら土日祝も授業をやっています。

長時間の作業

人間の集中力は、1時間から長くても2時間程度が限界と言われています。
長時間ずっと作業していると、糖が不足して集中できなくなってしまうため、適度に休憩を取りながらリフレッシュするようにしましょう。
その際に、新鮮な空気を吸いながら外を眺める、音楽を聴く、甘いものを食べて糖分補給を行うことで、作業を効率良く進めることができます。
当学院の授業は1コマ50分。セルフサービスで、無料のお茶やコーヒー、チョコレートもございます(一部有料の物も有り)。上手にリフレッシュして、気持ちよく勉強しましょう。

周囲の環境

人間は、周囲の音に反応する傾向があります。
車やトラックが行き来する音、子どもが騒いでいる声、テレビの話し声などが耳に入ってくると、どうしても気になり集中力が途切れてしまいます。
勉強をする際には、なるべく騒音が気にならないような環境を作るようにしましょう。
環境作りを行う際、身のまわりの整理整頓を行うように心がけてみて下さい。
机の周りが散らかっていると、勉強に励むことができなくなる可能性があります。
携帯電話やお菓子、雑誌など、勉強中に必要のないものは片付けて、なるべく手の届かない場所に置くようにしましょう。

引用元-実用中国語学院

障害はなくした。できない勉強にやる気を出す!

■やる気を出す方法1:勉強する時間を決める

今あなたがしている勉強・・・
また、これからやろうと思っている勉強・・・
内容、種類、難易度に関わらず、「勉強する時間」は決まっているでしょうか?
例えば、「朝の○時から○時は勉強時間」のように。
もちろん仕事やその他の関係で、その時間にできない場合もあるでしょう。
しかし、ある程度決まっていたほうが、

・勉強が習慣化しやすい
・その時間になると勉強モード

になりやすくなります。

その究極が学校の時間割。1日にあれだけの量を勉強していた、できたのも、「時間割」があったからこそ。そういう意味では時間を区切っておくのは、勉強の効率を上げる方法、ぜひ実践してみましょう。

■やる気を出す方法2:頭がスッキリしてる状態でやる

あなたが高校受験の勉強をしていた頃を思い出してみましょう。学校の授業が終わり、人によっては部活。またある人によっては塾に通う。もちろんスグに家に帰る人も・・・

自宅で夕食を食べて、夜遅くまでさらに勉強・・・その状態で効率よく勉強できたでしょうか?
おそらくは眠い目をこすりながらやっていた、一生懸命やったのに次の日には忘れてしまった。など、難しかったはずです。

何が言いたいかというと、疲れている状態で勉強しても効率よくできないのです。この頭がスッキリしている状態で勉強できるか・・・これはとても重要です。

ちなみに勉強するのは「朝がおすすめ」

睡眠によって前日の記憶が整理されて、頭がクリアな状態ですし、身体と同じで、「脳」も朝の方が元気ですから

引用元-THE CHANGE

勉強ができない!これって障害の可能性はあるのか?

「学習障害(特異的発達障害)」というのは、ある一部の学習だけが飛び抜けて苦手な状態です。
他のことはできるけど、例えば・・・

・なぜか字が読めない
・なぜか計算が苦手
・なぜか漢字が理解できない

このような症状ですね。

それと、一般的な傾向として、授業中に集中できないとか、ちょっとしたことでかんしゃくを起こしやすいといったこともあるようです。

お子さんのケースでも、このような傾向に近いような印象はありますか?学習障害の子供は、いろんなことが「できない」わけですが、本人は決して怠けているわけではありません。

自分でも、どうしてできないのか、自分はダメな人間なのかと、思い悩んでいることが多いです。

あまり責めてしまうのは良くないと思います。

勉強でもスポーツでも、芸術の分野でも何でもいいのですが、お子さんの得意分野って何かないですか?何か少しでも得意なことがあれば、それをホメて、認めてあげることで本人が自信を持てると思います。

そういう小さなことから始めてみることをおすすめいたします。

なお、医療機関を利用されるのであれば、小児科、精神科、児童精神科などで対応してもらえると思います。

引用元-教えて!goo

できる!を増やすために。効率の良い勉強方法。

・時間を分割して勉強する:情報を習得する能力は開始から25〜30分程度で減少し始めます。ですから、全体を複数回に分け、1度の勉強時間を短くしましょう。また休憩時間は勉強の報酬として好きなことをして過ごしましょう。

・専用の勉強場所を確保する:勉強以外のことは一切しない場所で勉強しましょう。ベッドやゲームをする場所(たとえそれがパソコンであっても)、あるいはテレビの前で勉強するのはやめましょう。

・認識することと記憶することとの違いを知る:認識の場合、物事を思い出すのにきっかけが必要です。そしてテス トにおいてそのきっかけを得られるとは限りません。ですから記憶することに焦点をおいた学習を積極的に取り入れましょう。自分でテストをし、ただ蛍光ペン を引いた部分を眺めるだけの勉強にならないようにしましょう。

・役立つノートをとる:自分に適したノートのとり方を見つけましょう。授業が終わった後、それをさらに掘り下げ、記憶と理解を深めましょう。

・学んだことを人に教えられるようにする:人に教えることができるということは、その内容をしっかりと理解できているということです。

・教科書を効果的に読む:効果的に情報を取り込むため、SQ3R学習法、つまり概観(survey)、設問(question)、読む(read)、復唱(recite)、復習(review)を実施しましょう。読むだけでは身につきません。

引用元-lifehacker

勉強に効果的!?効率アップいろいろアイテム。

【ぺんてる】Anki Snap 暗記用マーカー

受験勉強中に暗記をしていると、「この参考書のこの部分だけ持ち歩ければいいのに!」なんて思うことがありますよね。

ぺんてるから販売されてるAnki Snap は、そんなあなたの願いを叶えてくれるとっても優秀なアイテムです。

使い方はいたって簡単! まずは、暗記したい部分をAnki Snap でマーキングします。そしてそれを専用のアプリをダウンロードしたスマホで撮影すると、先ほどマーキングした部分がマスキングされているのです。ちなみにマスキングされている部分をタップすると正解を見ることができますので、Anki Snap を使えば、暗記したい内容をすぐにデータ化してどこにでも持ち歩くことができるというわけですね!

【ビバリー】ココサス

参考書に付箋を貼った後、改めてそれを見た時に「あれ?これって何を見ようと思ったんだっけ?」なんて思ったことはありませんか?
特に大学受験ともなると沢山の科目を勉強しなければいけないため、次に参考書を見た時にはどうして付箋をしたのか忘れてしまっている、なんてことも珍しくありませんよね。
そこでおすすめしたいのが、「ココサス」という商品です。

ハイテクなわけでも特別珍しいわけでもないのに、とっても役立つアイテム「ココサス」。付箋の尖端が斜めにカットされていて矢印のようになっているため、参考書のどの部分をチェックしたかったのかが、一目瞭然でわかります!

引用元-YAHOO!JAPAN ショッピング

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